Если сидишь на низкокалорийной, низкоуглеводной диете и вес перестает падать, надо устроить день углеводной загрузки. Только ни в коем случае не надо брать углеводы из булок и шоколадок! Это должны быть углеводы из сладких фруктов, бурого риса, гречи, т.е. из продуктов с нейтральным ГИ. И так только один день. Потом опять на диету. Вес должен опять начать падать.