L-карнитин играет огромную роль в обмене жиров, способствуя их переработке в энергию.

Экономится запас гликогена, повышается выносливость во время тренировок и соревнований, значительно улучшается обеспечение клеток кислородом.
Карнитин – это витаминоподобная аминокислота. Карнитин открыл русский учёный Гумилёв. Карнитин применяют в спорте и медицине. Карнитин воздействует в основном на митохондрии, являющиеся энергетическими станциями клетки. Карнитин расщепляет жир, находящийся в крови. Именно карнитин доставляет жир в митохондрии. Даже небольшое количество карнитина влияет на снижение веса.

Анаболическое действие карнитина проявляется в значительной стимуляции биосинтеза белка. Карнитин вызывает стимуляцию аппетита. Карнитин положительно влияет на контроль массы тела.

Обмен веществ: Карнитин увеличивает коэффициент усвояемости белка и углеводов. Карнитин улучшает обмен веществ.

Сжигатели жира: Карнитин входит в состав сжигателей жира. Дозы карнитина в них очень различаются. Рекомендуются дозы 1000мг и 1500мг.

L карнитин как лекарство при болезнях: L карнитин снижает повышение функции щитовидной железы. L карнитин помогает при ишемической болезни сердца. L карнитин снижает содержание в организме холестерина. L карнитин применяют при хроническом синдроме усталости. Больным хроническим гастритом и панкреатитом с пониженной секретной функцией назначают в разовой дозе 0.5 г 2 раза в день. При задержке роста и тиреотоксикозе - в разовой дозе 0.5 г 3 раза в день. Курс 30 дней. Через месяц повторить.

Влияние L карнитина: L карнитин влияет на ускоренное сжигание жира. L карнитин повышает проницаемость клеток. L карнитин повышает физическую выносливость. Главное применение L-карнитина – борьба с ожирением.

L карнитин и дети: L карнитин добавляется в рецептуру пищи младенца.

Л карнитин выпускается в жидком виде, таблетках, порошке, капсулах и фитнесс – батончиков с L карнитином. Эффективными являются лишь формы Л карнитина. Принимать Л карнитин натощак за 0.5-1 час до еды. Для сжигания жира принимать 1 ампулу Л карнитина перед тренировкой. Во время диеты принимать 1 ампулу Л карнитина ежедневно.

Но будьте осторожны, от L карнитина сильно растут мышцы. Он используется спортсменами для наращивания мышечной массы.