Любящие читать и знакомые с психологией люди, наверняка знают Психологическое Айкидо по книгам М.Литвака. Я же вас хочу познакомить еще с одной технологией общения с манипуляторами и всякого рода психологическими/энергетическими вампирами.

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ САМБО - это психологическая самооборона, для предохранения себя от разрушительных последствий варварского нападения и манипуляции, способ помочь самому себе справиться с ошеломленностью, смятением, эмоциональной бурей в душе. Техника самбо позволяет выиграть время, необходимое для того, чтобы восстановить самоконтроль и свои способности к общению в интеллектуальном плане с партнером. При использовании психологического самбо необходимо соблюдать :
1. четкие речевые формулы
2. правильно подобранные интонации- спокойная, холодная . задумчивая, веселая или грустная.
3.основательность в ответе, которая достигается с помощью выдерживание пауз перед ответом, неторопливостью ответа, обращенностью ответа в пространство.
Пауза должна сопровождаться задумчивым выражением лица и внимательным (пристальным) взглядом в лицо собеседника, при этом желательно находиться в состоянии спокойствия и задумчивости. Слишком поспешный ответ означает, что адресат не в состоянии справиться с интервенцией и спешит "отбросить брошенный в него камень", т.е. ответить нападением на нападение. Спокойная, задумчивая и грустная интонация ответа помогает перевести межличностную интервенцию в информационное обсуждение и оставляет пространство для раздумий.

ТЕХНИКИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО САМБО:

1.Техника бесконечного уточнения. Применяется когда партнер по общению эмоционально требует чего-то или в чем-то обвиняет. В этом случае вы должны как можно подробнее и точнее выяснить всё, что с ним происходит, не вступая в пререкания, объяснения или оправдания. Ваш партнер может усиливать давление, вызывая вас к сопротивлению, но вы должны стойко удерживаться на позициях человека, желающего выяснить мнение другого. Умение поставить вопрос, требующего содержательного и развернутого ответа, активизирует собственные интеллектуальные усилия. Для того. что задать вопрос или ответить на вопрос по существу. нужно подумать. значит часть ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ЗАРЯДА ПЕРЕВОДИТСЯ ИЗ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ПОТОКА В РАЦИОНАЛЬНЫЙ. Кроме того, выигрывается время. которое партнер тратит на обдумывание ответа. Тем самым задавая уточняющий вопрос мы ПОЛУЧАЕМ ВРЕМЯ И ЭНЕРГИЮ ДЛЯ ТОГО. ЧТОБЫ НЕ ДАТЬ ЧУВСТВАМ ОШЕЛОМИТЬ НАС. Техника бесконечного уточнения близка к техникам информационного диалога (технике вопросов по существу дела). Различие лишь в функциях этих техник- в информационном диалоге речь идет о прояснении сути дела или целей манипулятора, в технике бесконечного прояснения - выяснения того, что собственно является объектом нападения или критики. Эта техника взята из книги Тимоти Лири, М. Стюарт «Технологии изменения сознания в деструктивных культах» (Приемы защиты от деструктивного программирования).

2. ТЕХНИКА ВНЕШНЕГО СОГЛАСИЯ, или «наведения тумана».
Особенно эффективна против несправедливой критики и откровенной грубости: «Верно! А мне и невдомек!»,
«И действительно!…», «Может быть»,
«Какая неожиданная мысль! Надо будет ее обдумать…»,
«Я подумаю над тем, как мне учесть это в своей работе»,
«Я подумаю, имеет ли это отношение ко мне»,
« Я сам об этом часто думаю, но пока не пришел к
определенным выводам».

3. ТЕХНИКА ИСПОРЧЕННОЙ ПЛАСТИНКИ.
В ответ на нападение формулируется емкая фраза, содержащая важное сообщение нападающему. Эта фраза должна быть такой, чтобы ее можно было повторить несколько раз, не нарушая осмысленности разговора. Она должна содержать в себе то, к чему собеседники придут на третьем витке разговора:
«Это больше не повторится»,
«Я не хочу сегодня обсуждать этот вопрос».

4. ТЕХНИКА АНГЛИЙСКОГО ПРОФЕССОРА.
Партнер корректно выражает сомнения по поводу того, что выполнение чьих-либо требований действительно не нарушает его личных прав: «Это составляет предмет моих убеждений»,
«Если я сделаю это, то это буду уже не я…»,
«Это не согласуется с моими представлениями о себе».
[550x359]