Настроение сейчас - томление духа и смятение мыслей

У меня давно сложилось впечатление, что есть вещи на которые я просто не имею права. Это касается отношений с близкими людьми. А именно:
- Отказывать в общении лучшей подруге, даже когда мне обсолютно не до нее.
- Отказывать в общении другу нашей семьи основываясь на том что он для нас сделал и конкретно для меня, даже когда мне вообще ни с кем не хочется общаться.
- Отказывать матери в помощи, во избежании конфликта(даже если мне это абсолютно в тягость).
- Говорить любимому неправду, либо что то от него утаивать, так как он это сразу замечает и обижается. А если это говоришь, то от этого только хуже, так как это могут быть и довольно жестокие вещи.
- Отказывать ему в чем то, так как это может послужить предметом взаимных обид.
- Говорить какие то довольно жестокие вещи (хоть и правдивые), людям которые со мной хоть как то связаны.