Как и в каких количествах нужно себя впечатлять рассказал профессор кафедры психологии управления факультета социальной психологии МГППУ, доктор психологических наук Валерий Ильин.

«Говорящая шкатулка», внушавшая современникам Попова и Маркони мистический восторг, превратилась в фоновый гаджет, который не дает уснуть в утренней пробке. За диковинными заморскими фруктами теперь не обязательно плыть за тридевять земель: они в изобилии разбросаны по кафельным полам супермаркетов. Никто из нас не осаждает почтальонов в надежде заполучить пухленький конверт с ежемесячной сводкой новостей из жизни друга. Стопки страниц убористого почерка перекочевали в «личку» социальных сетей: «привет, чувак, как дела». И ничем-то современного знайку не впечатлишь: видел, слышал, читал в «википедии». Отследив эту тенденцию, психологи в свою очередь тоже перестали удивляться. Депрессия? Кризис среднего возраста?.. Нехватка впечатлений — только и всего.

«Синдром устрицы»

Работа, телевизор, кровать — именно так, согласно исследованиям ВЦИОМа, 60 процентов россиян расходуют каждые 24 часа жизни.  К подобному графику привык и 43-летний водитель маршрутки Арон. С единственной ремаркой: прежде чем посмотреть очередное ток-шоу, нашему герою приходится отыскивать спальное место. Отсюда — частые встречи с друзьями, которые, впрочем, давненько перестали вызывать хоть какие-то эмоции.

За 9 лет уроженцу Краснодарского края наскучила столичная жизнь: к шести утра — за руль, 35 кругов «возьмите, пожалуйста» и «дайте сдачу», небольшой перерыв на бутерброды и снова — на поиски койко-места. Завтра опять прозвенит будильник, Арон наденет свеженькую рубашку и укатит в новый день за старыми впечатлениями.

Когда-то, когда он только-только пересел из КАМАЗа в салон пассажирской газели, любая беседа была для него приятной неожиданностью. Общение с клиентами сегодня — дежурная процедура, которую Арон производит скорее рефлекторно, нежели с корыстным умыслом себя впечатлить. Он, как ни старается, не припоминает в недавнем прошлом ничего значительного: посмотрел новый фильм, поменял колесо, купил куртку…

«К «среднему» возрасту, нехватка впечатлений становится одной из причин серьезных психических и даже соматических расстройств, — комментирует профессор кафедры психологии управления факультета социальной психологии Московского городского психолого-педагогического университета, доктор психологических наук Валерий Ильин. – В это время происходит переоценка карьерных перспектив, встает вопрос об истощении и потере профессиональной эффективности. Даже весьма успешные люди убеждаются, что большинство компаний похожи на бутылку: внизу места много, а наверху узкое горлышко, заткнутое пробкой. Придя к такому выводу, многие сорокалетние начинают «спать на ходу». Мне вот тоже порой не очень хочется вылезать из постели. Это состояние французский психоаналитик Манфред Кэ де Ври в свое время назвал «синдромом устрицы», когда, несмотря на откровенную скуку, человек сопротивляется переменам».

Что, казалось бы, проще: выбраться с друзьями в парк или, например, тот же футбол посмотреть не дома, а в спортбаре? «Никто не заставляет вас тратить сумасшедшие деньги на курорты. Очень, кстати, действенный способ испытать новые эмоции — сменить работу, — утверждает Ильин. — Сам не единожды его практиковал: и знаете, помогает. В идеале, нужно увольняться раз в пятилетку».

К дамам это правило относится в меньшей степени, т.к. две из трех оказываются впечатлительнее мужчин. Это обусловлено различиями в физиологии. Мозолистое тело, которое соединяет левое «рациональное» и правое «эмоциональное» полушария головного мозга, у женщин толще, чем у их вторых половинок. И все-таки последнее слово за генами. Одним, чтобы как следует «впечатлиться», необходимо покорить Эверест или, как вариант, подругу жены. Другим достаточно сущего пустяка, вроде похода в цирк, который еще в яслях поразил воображение.

Экстремальное накопительство

В детстве он частенько убегал от родителей. К иномаркам. Всякий раз перепуганные мама и папа находили пропажу за изучением салона какой-нибудь новехонькой легковушки. Его интересовали исключительно спидометры. Он и сейчас не может произнести слово «скорость» без придыхания.

Знакомьтесь: Андрей Николаевич Голосай. Для друзей и студентов — просто Андрей. Возмужавший беглец ведет секцию по картингу и сноуборду на кафедре физвоспитания в МГТУ имени Н. Э. Баумана, не любит официальных обращений и точных дат. «Сколько вам лет?» — единственный вопрос, на который Андрей никогда не отвечает. Предлагает лишь приблизительную ориентировку: «От 18 до 28».

Памятуя о первой страсти, он поступил в университет физкультуры на кафедру автомотоспорта. Думал, эта привязанность продлится вечно. Вечность, однако, закончилась, как только на российском рынке появились новые «игрушки» для больших и смелых детей: сноуборд, горные лыжи, вейкборд (это хитрая комбинация водных лыж, сноуборда, скейта и серфинга), флоуборд (нечто среднее между скейтбордом и сноубордом). Одно увлечение не сменяло другое: они накапливались.

«Постарайся позвонить до 17 часов, а лучше — до 16, а то у меня завтра планируется заброска в тоннель недостроенного ядерного ускорителя», — так Андрей собирался провести первый день отпуска. Но пошел кататься на сноуборде. План следующий: с утра пораньше — на искусственный склон, затем — марш-бросок в университет. В шкафчике для преподавателей наш герой хранит инвентарь на все случаи его непредсказуемой жизни. В том числе и костюм-двойку. Вечером он пойдет в нем на бал. Пару лет назад после концерта русского народного танца молодой человек напросился в ученики к незнакомому хореографу. Теперь с ума сходит от вальса, а параллельно осваивает аргентинское танго и хастл.

Профессор Ильин не берется судить о подноготной конкретного героя, однако напоминает: каким бы ни было увлечение, оно прежде всего должно быть безопасным. Со шлемом и наколенниками — хоть на край света. Без них…

«Экстремальные хобби — это чистейшей воды психофизиология, — комментирует психолог. — Совершенно хрестоматийный факт: при выбросе в кровь адреналина, человек переживает специфическое состояние, сопоставимое с теми, которые достигаются при употреблении психоактивных веществ. И к этому действительно возникает привыкание. Что, в общем-то, нормально. Реально неблагополучно обстоит дело, когда человек ставит над собой эксперименты, не имея достаточной на то подготовки. Тут уже просчет родителей, которые слишком опекали сына или дочь в период взросления, исключив все переломы, ушибы и «сомнительные» компании. Ребенок вырос, а заботиться о собственной безопасности не научился. Другое возможное последствие чересчур «рамочного» воспитания — апатия к миру. Если без конца говорить «нельзя», человек в какой-то момент в принципе перестает хотеть от жизни чего-то нового. А широко открытый детский взгляд постепенно превращается в скептический прищур».

Разноименная подзарядка

«Здравствуй, со-о-олнышко!» — не поприветствовав участкового педиатра в ответ, голубоглазый Славик прячет смущенную улыбку за бабушкиной спиной. А вот его старший брат Саша, как истинный шестилетний джентльмен, приглашает даму с фонендоскопом в гостиную.

«Ты чего это Славик болеть удумал?» — дама достает штампованные бумаги, ласково подзывая пациента на соседний стул. Тот лукаво пожимает плечами. – «Бабушку вон как напугал!»

«Ой, напугал, Светлана Викторовна! — речитативом вступается дородная женщина в ситцевом халате. — Утром просыпаюсь, а у него все глаза гноем заплыли. Ну, думаю, гниет!»

Говорят, малыши с температурой и насморком ужасно капризны. Для Светланы Швецовой все дети, включая заматерелых безобразников, хороши. За 25 лет врачебной практики она ни разу не уставала от пациентов.

Они могут поплакать, могут перевернуть полкабинета, когда мама ослабит бдительность, — размышляет Светлана. — И все-таки для меня они — мощный заряд позитива».

Каждое утро (исключая воскресные) 49-летняя Светлана должна быть в поликлинике. В 9.00 регистратор озвучивает список вызовов. Сегодня их 17. Из расчета 15-20 минут на пациента, Свете понадобится на обход 4-6 часов, не считая времени на дорогу. В три по полудню нужно вернуться на прием, рассказать родителям, откуда у их детей взялся насморк и почему его не стоит лечить каплями «из рекламы». Под занавес трудового дня — патронаж новорожденных и несколько плановых пациентов, которых она не успела навестить до дежурства. А к вечеру Свете нужно успеть на встречу с подругой детства: они договорились пойти на концерт Вивальди.

«Хотя бы раз в месяц я стараюсь выбираться на какую-нибудь выставку, в музей или в театр. Иначе и к коллегам загреметь недолго. Моя работа, безусловно, сильный источник впечатлений. Только, к несчастью, не всегда положительных. Когда ребенок серьезно болен, а ты не можешь ему помочь… Сами понимаете…»

А каково должно быть соотношение положительных и отрицательных эмоций?

«Если не выходить за рамки «черный-белый», безусловно, лучше, когда все эмоции, которые испытывает человек, сопровождаются знаком «+», — отвечает Валерий Ильин. — Но мир-то на самом деле не такой. Весь вопрос в его восприятии. Пример из жизни: один мой знакомый финансист был очень богатым человеком, пока в какой-то момент не спустил до копейки все свое состояние. И вот сидим мы у него дома, в большой квартире с голыми стенами, а я его сочувственно спрашиваю: «И чего теперь?» На что он мне без всякого бахвальства ответил: «Валер, ты не понимаешь, я очень рад, что так получилось. Мне теперь снова есть, чем заниматься и ради чего жить!»

«Некоторые, как видите, воспринимают негативные события не как трагедию, но как стартовую площадку для построения новой, лучшей, возможно, жизни, — продолжает психолог. — В вопросе выбора впечатлений не существует и не может существовать четких критериев «хорошо-плохо». По большому счету, в социальной психологии все сводится к двум глобальным проблемам: субъектности и меры. Первая рассуждает, насколько самостоятелен человек при принятии решений. Вторая возвращает нас к вопросу о том, что нет только черного и только белого: важно уметь сочетать  и то и другое».