У малышей очень напряженная жизнь. Когда Вы посещаете детский центр, идете в магазин или путешествуете на машине, всегда хорошо иметь с собой что-нибудь перекусить. Не думайте, что такая еда не может быть питательной. Есть много вариантов, позволяющих утолить желание ребенка съесть что-нибудь вкусненькое, и обеспечить полезное питание для растущего организма. Попробуйте что-нибудь из списка:
Целый или порезанный банан. Они питательны, и с ними легко справиться.
Смесь из кусочков фруктов, например, яблока, груши, ананаса, киви и винограда в маленькой пластиковой коробочке или баночке.
Маленькие бутерброды с плавленым сыром, ветчиной, яйцом. Используйте забавные формы для печенья, чтобы сделать бутерброды интереснее для Вашего малыша.
Сухофрукты, например, курага, изюм.
Обычные крекеры или сухарики.
Приучите ребенка пить воду или молоко. Фруктовые соки содержат витамины, но плохо влияют на зубы, особенно, когда их пьют из детской бутылочки или поильника, так как натуральный сахар долгое время остается в контакте с зубами.