Хочешь, чтобы твои волосы были густыми, пышными и сияющими? Наши советы приблизят тебя к прическе мечты!
1. Изучи свои волосы.
Существует три фазы роста волос. Анаген - период активного роста, катаген - промежуточная фаза, в которой клетки волоса созревают, а фолликул (корень) укорачивается, и телоген - период отдыха, когда волос становится слабым и может легко выпасть. Обычно это происходит тогда, когда под ним начинает расти новый волос. Как правило, коло 85-90 % волос человека находятся в фазе анагена, всего 1% - в периоде катагена, а остальные - в фазе отдыха. Но эта система может нарушиться. Тогда волоски будут скорей переходить в телоген, истончаться и выпадать.
2. Найди причины выпадения.
Нормальный цикл роста волос может нарушиться вследствие разных изменений в твоем организме - беременности, болезней, стрессов или гормональных нарушений. Если состояние твоей шевелюры резко ухудшилось, пройди обследование у врача - возможно, тебе понадобится лечение.
3. Соблюдай диету.
Обогати свой рацион витаминами и минералами, которые обеспечат здоровье и красоту волос:
• Фолиевая кислота поможет сделать волосы толще. Ее источник - соевые бобы и злаки.
• Витамин С поможет увеличить выработку кератина. Его ты найдешь во всех цитрусовых.
• Витамин А обеспечит здоровье кожи головы. Налегай на шпинат.
• Витамин В предотвратит выпадение волос. Источник - красное мясо.
4. Увлажняй.
Причиной слабости и хрупкости волос может стать частое мытье и сушка феном. Чтобы глубоко увлажнить волосы, раз в неделю используй ухаживающую маску. Нанеси ее на влажные волосы, оберни голову теплым полотенцем и оставь на 20 минут.
Если твои волосы стали сухими и ломкими, регулярно используй несмываемые средства, например, экспресс-кондиционер
5. Массажируй кожу головы.
Регулярный массаж кожи головы улучшит приток крови к корням волос. Нанеси кокосовое масло или масло жожоба на влажную или сухую голову и массируй круговыми движениями. После этого оберни голову влажным полотенцем и оставь на 10 минут.
6. Прибавь объема.
Используй специальные ухаживающие и стайлинговые продукты, придающие объем. Шампуни, кондиционеры и другие средства, созданные специально для тонких волос, содержат специальные вещества, придающие объем каждому отдельному волоску.
7. Выбери правильный цвет.
Правильно подобранный цвет волос поможет создать иллюзию объема. Обычно с этой целью используют мелирование одним или несколькими цветами. Проконсультируйся с парикмахером, чтобы выбрать цвет, подходящий для твоего типа внешности.
«Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи» Брижит Бардо
Никогда не следите за мужчиной! Следите за собой — и тогда мужчина будет следить за вами
Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных.
© Софи Лорен
В отношениях нужно давать столько свободы, чтобы человек сам хотел все чаще бывать рядом с вами. Любовь — это когда не держишь человека, а даешь всегда право выбора...
Angelina Jolie
Если Вы хотите добиться успеха, избегайте 6-ти пороков: сонливости, лени, страха, гнева, праздности и нерешительности.
Джеки Чан
