К сожалению, порой вредные привычки свидетельствуют не о наших психологических проблемах, а об уже сформировавшемся неврозе, который надо срочно лечить

Правду говорят, что кода кого-то любишь, смотришь на человека через розовые очки, не замечая его недостатков, которые во многом складываются из его вредные привычек. Возможно, вас все эти невинные почёсывания в разных местах, застольная лепка шариков из хлебных крошек даже умиляют в собственном супруге. Вы их не замечаете, а вот на вашу маму всё это действует, как красный плащ тореадора на разъярённого быка.
Решение тут только одно: поскорее разъехаться. После этого навязчивые движения как рукой снимет – ведь они возникают не из-за пробелов в знании этикета, а по причине напряжения, в котором пребывает ваш супруг, проживая под одной крышей с вашими родителями.
И всё таки преодоление одной привычки может сменится другим пристрастием. Природа не терпит пустоты – одна вредная привычка вытесняет другую. Навязчивые действия, мысли и эмоции разрастаются как снежный ком, если не устранить почву, на которой они формируются. Имейте в виду их появление свидетельствует о надвигающемся неврозе. Хотя учёные и относят его к пограничным состояниям – на рубеже между нормой и патологией без современной помощи это нервно-психическое расстройство может разрушить не только душу, но и отношения с окружающими, сломав человеку жизнь.
О нервном напряжении свидетельствует любое повторяющееся действие – ходьба взад-вперёд по комнате, постукивание пальцами по стулу, ритмичное покачивание ногой, наматывание на палец волос (так поступает каждая пятидесятая жертва стресса), почёсывание носа, головы, и других частей тела, поигрывание ключами, жевание резинки. Как ни странно, эти незамысловатые действия приносят успокоение, возвращают утраченное внутреннее равновесие. Главное, чтобы они не закрепились на мышечном уровне, войдя в патологическую привычку.
Чтобы этого не случилось, удовлетворите физическую потребность в монотонных, бездумных, повторяющихся движениях с помощью специальных идеомоторных приёмов – действий, совершаемых с минимальным усилием, почти автоматически. Ходите вверх-вниз по лестнице, вышивайте, вяжите, складывайте пазлы, перебирайте чётки. По мнению учёных, жевание резинки активизирует мозговое кровообращение и повышает устойчивость к стрессу.
Порой провести грань между вредными привычками и неврозами очень трудно. Попробуйте сделать это с помощью теста, отвечая на вопросы, будьте предельно честными.
По мнению медиков, особенно трудно отличить вредные привычки от различных тиков – непроизвольного подёргивания мышц.

http://pocidelki-iden.narod.ru