Я, наверное, всегда "в кукле". Это самое комфортное состояние... Чему учат психологи - не знаю. Но почти все знакомые психологи - люди с кучей своих нерешённых проблем, постоянно копающиеся в себе и своём прошлом. Страхи, наверное, надо не в кармане держать... считай это своей особенностью. Я всю жизнь темноту боюсь...

Ответ на комментарий Лена_и_издательство # Такое ощущение что страх стал в последнее время постоянным спутником.. Он парализует и не дает жить, но я ничего не могу с собой сделать. Я очень боюсь что в Москве начнется война.. А психологи - они учат находить реальные страхи.. Ну скажем в случае с высотой понимать что ты боишься не высоты а боли, которая будет если упадешь.. И страх войны это наверное тот же самый страх личной боли...

Ответ на комментарий Яна_Малыхина # На своём опыте убедилась, что если чего-то боюсь, то оно и случается. Поэтому теперь в таких случаях сразу же стараюсь избавиться от таких мыслей: просто сижу и говорю себе, что всё хорошо. Помогает!

Ответ на комментарий Лена_и_издательство # Лена, так ведь страх он именно оттого что я вижу как оно готовится.. Для человека который видел эту подготовку уже трижды не заметить ее сложно. Одна надежда - на сильную власть. Поэтому сижу и говорю себе что у нас власть сильная и у нас фашиствующие молодчики просто так захватить ее не смогут..

Ответ на комментарий Яна_Малыхина # Думаю, фашистских молодчиков в мысли допускать тоже не надо. "У нас сильная власть и мирная жизнь"... как-то так.

Бром!! Ты прям как Гете!! Тот тоже, стараясь преодолеть боязнь высоты, забирался на крышу одного из самых высоких соборов в мире. Фобию следует не то что держать в кармане.. А просто не позволять управлять собою.. Куколка - а потом бабочка, однако!!!

Ответ на комментарий Яна_Малыхина # Счас проезжала через Москву.. Много милиции.. МолОООденькие, хорОООшенькие!! И дело не в молодчиках.. Пока в наших головах будет убеждение, что высшая власть - власть народа, а не закона, всегда есть вероятность, что бал начнет править улица.. А фашиствующие, на то они и фашиствующие (единые): самая организованная и лживая часть протестующего элемента..

А я некогда справился с боязнью высоты, и теперь она у меня напрочь отсутствует. Было мне тогда лет двадцать пять. Приехал в командировку в соседний город ремонтировать радиостанцию. Там пришлось лезть на антенну - высокую бетонную трубу с корзиной наверху. Лестница с ограждениями была, и я полез. Когда одна из ступенек подломилась, у меня душа ушла в пятки. Но я заставил себя лезть выше. Труба раскачивалась вместе со мной, и когда я оказался на самом верху в корзине, то просто упал на пол и с ужасом смотрел вниз сквозь арматуру. Через пару месяцев мне опять пришлось проделывать то же самое. Было легче. А потом я привык, и с тех пор стал верхолазом. Не боюсь высоты. Страх сменился разумной расчётливостью. Страха нет совсем. Куда он делся, не знаю. Всё это немного не согласуется с описанной теорией.

Я тоже то инторо, то экстра. И по той же причине. Сейчас вот интро со следами экстра, но не в кукле))) Ох, хорошо сказал. Правильно так!!!

Есть разные техники. Борьба со страхом не даст ничего и никогда. Это точно. Потому что страх, это попытка нашего же подсознания защитить нас от чего-либо. Когда мы воюем с нашими страхами, получается, что мы воюем сами с собой. Считается(есть такая теория), чтобы страх ушел, стоит отыскать первопричину...но, на мой взгляд, ее стоит искать только тогда, когда твой страх становится слишком навязчив и реально мешает жить. А излишние самокопания не нужны.

да, у каждого из нас свои гвозди в голове и выколачиваем их как можем

Куколь - так "колпак" который монахи на голове носят называется. Точно: надел куколь - ушёл от мира. Можно еще беруши вставить: "Тишины прошу, тишины..." Когда совсем невмочь - лечь, закрыть лицо ото всех и растягивать, растягивать губы в улыбке. Обратная связь между телом и эмоциями работает. Некоторые даже всерьёз утверждают, что мы дрожим не потому, что нам холодно, - а нам холодно оттого, что мы дрожим. Дрожь раньше будто бы запускается, животным умом. Чтоб жир начал распадаться и обеспечил теплом.

Я тоже дико боюсь высоты, когда смотрела на фотографии высотников, которые строили Нью-йоркские небомкрёбы, то у меня тихо йокало что-то в животе и сердце замирало.Но есть мелкие излечимые фобии, меня в одно время преследовал один и тот-же сон и снился всегда, когда муж уезжал в командировку, а дети были совсем маленькими. Мне снилось что в двери кто-то скребётся, и я с ужасом понимаю что она не заперта, я бегу к двери, а ключ всё время проворачивается и крутится вхолостую...а маньяк уже толкает дверь. Двери были двойными, наружная железная. Я просыпалась в ужасе и бежала к двери и сто раз проверяла все замки. И так три года...пока мы не врезали внутреннюю щеколду. Всего-то и делов! Никаких секретных ключей и замков, просто обычную задвижку, ведь к нему-то маньяк не сможет подобрать ключи. С тех пор этот сон меня больше не посещает, ниинтересно пугать меня стало

для меня всегда психологи были некой имитацией ведьм..глаза такие же, а внутри пусто... совсем ничего нет..со страхами надо бороться , на мой взгляд, не через преодоление а через познание..

Ответ на комментарий mitelalte1 # И у меня эта ассоциация: куколка-бабочка...

А я как-то пыталась со своей арахнофобией бороться, смотрела специальную программу, где опытные специалисты учили таких же бедолаг, как я - не бояться пауков. Смотрела, смотрела, пока у меня все волосинки вдоль хребта дыбом не стали, и от омерзения живот не скрутило в тугой мячик....Короче, решила я, что раз уж я не в Австралии живу, и не в Южной Америке, то пусть моя арахнофобия живёт и дальше...Не стоит она таких мук ужасных и пыток инквизиторских)))

я тоже не знаю)))

Ответ на комментарий Яна_Малыхина # Ян, она не начнётся. Я понимаю тебя, ты уже пуганая, учёная... Но и Москва, во-первых, слишком большая, а, во-вторых, учёная уже тоже. Болото у нас не прошло, потому что мы в 91-м попались Хватило... И народ за себя постоять может. ВОн, в Крыму-то не больно на поводу идут у "верхних", не дают себя этой лавине утащить...

Ответ на комментарий Валерий_Рыбалкин # да, это странно. Обычно люди просто научаются владеть собой, но фобия- это слишком внутреннее, иррациональное, чтобы так просто убраться насовсем...

Ответ на комментарий TALLI_TONKS # ага, имено так. Преодоление через познание. Анализ как средство умерщвления и расчленения. Работает в любом случае, так что смело ворошите страхи, но берегите чувства))

Ответ на комментарий Эманон_Идобон # ты неправильный психолог))))

Ответ на комментарий Лена_и_издательство # А вот темноту я даже как-то люблю:))

Ответ на комментарий mitelalte1 # Про Гете не знал! Молодец он)))

Ответ на комментарий Валерий_Рыбалкин # Да это не теория, это просто личные впечатления. Как там на самом деле - черт его знает... Мне кажется, я бы тоже привык поневоле, но трудно представить, что перестал бы бояться.

Ответ на комментарий corata # А я вот еще в кукле, но читаю по вечерам и уже маленько подзарядился))

Ответ на комментарий Вера_Ч # Ну, научиться контролировать свой страх все же полезно, мне кажется. На всякий случай))

Ответ на комментарий j-way # А изнутри гвозди выколачивать очень неудобно... Ладошками по острию.

Ответ на комментарий # Очень любопытно про дрожь. И даже похоже на правду:)

Ответ на комментарий Bulbul # Ты почувствовала себя защищенной. Точно также я не боюсь высоты на лоджии любого этажа. Если, конечно, она не застеклена от потолка до пола.

Ответ на комментарий TALLI_TONKS # Вот этого я и не понимаю... Нет, я понимаю, что есть приобретенные фобии: человек попал под перестрелку или в автомобильную аварию, и психологи выводят его из состояния шока или посттравматического шока. Но если страх врожденный - какое тут познание?