Вчера после комплекса упражнений на ноги ноги очень сильно болят!!!
Это хорошо...значит упражнения не в пустую.
На завтрак съела отбивную из курицы((((совсем забыла про разгрузочный день(((
А на обед 2 маленьких яблока.
Сейчас жду одно яблоко на ужин))
Сегодня вечером буду качать пресс и выбиру снова какой-нибудь комплекс упражнений. На ноги сегодня не смогу...болят сильно.