• Авторизация
Дневник _худею_красивею_ Лента друзей - Дневник - Полная версия


Подготовка...голодовка... 28-03-2008 13:17 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Моя подготовка началась! Теперь я голодаю((( я ничего не ем 3 дня!! Нужно очистить организм от шлаков и прочего...затем сажусь на диету!!!!!!
Итак, пятница (28 марта) - фитнес и качаю пресс (20 раз), танцы.
суббота (29 марта) - 1 день голодовки, качаю пресс (20 раз)
воскресение (30 марта) - 2 день голодовки, качаю пресс (25 раз)
понедельник (31 марта) - 3 день голодовки, зарядка, фитнес, качаю пресс (25 раз)
Результат потом напишу...если он будет конечно!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (6):
Минус_20_килограмм 28-03-2008-13:34 удалить
вопрос: зачем 3-дневная голодовка?
без контроля врача-диетолога совсем не советую... да ещё если и спортом в эти дни заниматься... не советую вдвойне! Замени полную голодовку на разгрузочные дни... овощи, яблочки, кефирчик - пользы будет больше.
Обратиться - Ответить - К полной версии
_худею_красивею_ 28-03-2008-15:00 удалить
Минус_20_килограмм, хочу сбросить кг быстро...но я скорее всего и не выдержу этой голодовки! может яблочки покушаю...но чуть чуть!!!!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Минус_20_килограмм 28-03-2008-15:22 удалить
_худею_красивею_, в том то и дело, что кто СОВСЕМ отказывается от еды, потом на неё набрасываются...
постепенно... начни с разгрузочного дня))
Обратиться - Ответить - К полной версии
Nata77 28-03-2008-16:08 удалить
Я бы тоже не советовала голодать - этот процесс должен сопровождаться постепенной подготовкой к голоду и таким же постепенным выходом. Сложно, долго, муторно, непродуктивно - поешь/попьешь и снова вес наберешь. Тем более, что у тебя планируются активные физические нагрузки... Может, лучше устрой один разгрузочный день перед диетой (например: молоко с зеленым чаем - есть не хочется совсем (не то, что от яблок), хороший слабительный и мочегонный эффект)? Если перед диетой надумала почистить организм от шлаков - не забудь про очистительные клизмы. Удачи!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (6): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Подготовка...голодовка... | _худею_красивею_ - Личный дневник красоты | Лента друзей _худею_красивею_ / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»