Зеленый салат с кукурузой, яблоком и творогом

Кукуруза — 100 г 
Яблоко — 1 шт. 
Творог — 140 г 
Салат — 60 г микс

Далее...

Зеленый салат из огурцов, перца и оливок

Огурец — 2 шт. небольших
Оливки зеленые — 1 горсть без косточек
Зелень — 7 веточек 
Авокадо — 0.5 шт. 

Далее...

Освежающий салат из огурцов с мятной заправкой

Огурец — 1 шт. 
Киви — 1 шт. 
Мята — 5 веточек
Фета — 40 г 

Далее...

Салат с курицей и шпинатом

Филе куриное — 250 г 
Горошек зеленый — 200 г консервированный
Перец сладкий — 200 г 
Шпинат — 50 г 

Далее...

Салат с редисом, огурцом и кунжутом

Редис — 14 шт. 
Кинза — 1 ст.л. измельченной
Огурец — 3 шт. небольшие
Кунжут — 1 ст.л. 

Далее...

Салат из стеблей сельдерея с курицей

Грудка куриная — 1 шт. готовая
Сельдерей стеблевой — 200 г (2-3 стебля)
Огурец — 150 г (2 штуки)
Яблоко — 2 шт. 

Далее...

Салат из свежей капусты

Капуста белокочанная — 0.5 шт. (половина небольшого кочана)
Редис — 8 шт. 
Дайкон — 0.5 шт. 
Лук зеленый — 2 шт. 

Далее...

Огурцы по-корейски

Огурец — 630 г 
Морковь — 100 г 
Чеснок — 10 г 
Семена — 1 ст.л. подсолнечник, кунжут, лен

Далее...

Быстро маринованные цуккини

Цуккини — 800 г 
Чеснок — 4 зуб. 
Соль — 8 г 
Масло растительное — 70 г 

Далее...

Закуска "битые" огурцы

Огурец — 500 г 
Чеснок — 2 зуб. 
Кинза — 10 г 
Уксус — 2 ст.л. рисовый

Далее...

Салат из капусты с яйцом

Капуста белокочанная — 0.5 шт. 
Яйцо куриное — 4 шт. 
Помидоры черри — 300 г 
Масло оливковое — 2 ст.л. 

Далее...

Салат с болгарским перцем, огурцом и сыром

Перец сладкий зеленый – 150 г
Салат – 60 г (листовой)
Лук красный – 50 г
Сыр твердый – 70 г

Далее...