• Авторизация
Дневник leonarda_putane Лента друзей - Дневник - Полная версия


Банановый смузи с овсянкой - ИДЕАЛЬНЫЙ завтрак! 27-08-2013 07:57 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения MORE20 Оригинальное сообщение

Банановый смузи с овсянкой - ИДЕАЛЬНЫЙ завтрак!



117 ккал/100 гр

Ингредиенты
1 банан, порезать на куски
¼ чашки овсяных хлопьев (сырых)
½ чашки простого или ванильного йогурта
½ чашки молока
½ ч.л. меда (если йогурт несладкий или по желанию)

Приготовление

Поместить все ингредиенты в блендер.

Смешивать на высокой скорости примерно 30-60 секунд до однородного состояния.
MORE20
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Банановый смузи с овсянкой - ИДЕАЛЬНЫЙ завтрак! | leonarda_putane - Дневник leonarda_putane | Лента друзей leonarda_putane / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»