Это цитата сообщения polnochnoemore Оригинальное сообщение

Без заголовка

готовлюсь к Орловой.
на этот раз мы проходим контроль массы тела.
все эти безумные женские диеты. то из-за чего я еще пол года назад дико парилась и считала наихудшим недостатком, с середины лета все больше начинает походить скорей на достоинство оО х.з. х.з. но оказывается хотят быть худышками действительно много девушек о_О
а я радуюсь что за осень поправилась ^__^
на радостях пересчитала индекс массы тела, теперь это почти 17. а от 16-18 - это просто дефицит массы тела, а не как было - _выраженный_ дефицит.
значит вообще круто, почти норма ^___^
мм, одна девушка очень парится, сидит на диетах, занимается и хочет :
"на самом деле я хочу 80х50х80 и 45 кг -___- "
да это же почти я О_О только в талии я конечно жирная - 60 см, но х.з. по-моему и 60 уже хорошо.
сколько всегда недовольных собой людей оО

наконец сходила на йогу. снова чувствую себя человеком после десятидневного перерыва т__т
Маша (преподаватель) укоризненно и вроде как ни к кому не обращаясь сказала, что если кто-то и прогуливает в честь пмс или уже собственно периода, то этот кто-то мог бы и делать упражнения дома т___Т почувствовала укол совести х)
но сегодня она не зверствовала, а напротив, занятие прошло невероятно круто, в простых позах, но зато в них она заставляла выкладываться на полную. и мы все равно все устали х)
а еще перед занятием, когда все только заходили в зал, Маша сама растягивалась.
она стояла на руках у стены, а ноги были в шпагате. и потом медленно и без резких движений опустилась. встала еще в пару не менее шокирующих поз, и чорт, это было так круто, есть к чему стремиться *___*

еще мне нравится в йоге выражение "лицо к затылку".
часто позы бывают сложными. и мне трудно согласиться с тем, что в йоге все статично. напротив, там одна динамика -_- просто своеобразная.
становишься в позу. но конечно не сразу правильно. и сначала долго ее выстраиваешь.
выстраивать позу - это отдельное веселье) и когда наконец ты стал правильно - правильно распределил вес, поставил спину, копчик тянешь туда, затылок к потолку, руки сильные, ноги тоже и вообще все тело работает как единое, но разбитое на сегменты и все это нужно тянуть, контролировать.. Даже когда сама поза выстроена, ты продолжаешь тянуться и напрягаться..ммм, нет, это не просто унылое стояние х)
но это не легко. и начинаешь уставать. конечно все эмоции тут же отражаются на лице, но разжалобить Машу невозможно. только упасть замертво))
и тогда Маша говорит "лицо к затылку". т.е. оно должно быть настолько невыражающим эмоций, что как будто стало плоским, и вдалось немного назад. потому что лицо, когда работает тело, не при чем) ум должен быть ясным и вся фигня))

еще когда мы сидели у Дашки, она сказала что очень хочет на танцы. это для нее классная разрядка)
может через годик я все-таки тоже доберусь до них) но сначала устрою свое тело на йоге. потому что на танцах все равно тянуться и качаться придется, а методы йоги мне нравятся больше =) и для меня это своеобразная разрядка.
я прихожу и на 1,5 часа совсем не думаю. ни об универе, ни о доме, ни о друзьях или том же Диме. ни-ко-го и ни-че-го. Только ощущения ) очень круто. )
[640x480]