[500x695]
Позади праздничные дни, которые оставили в память о себе не только смешные фотографии, но и другие последствия: алкоголь и тусовки в накуренных ночных клубах ослабили тонус кожи, на весы вставать страшно, а высыпаться больше возможности нет.


Красота изнутри

Прежде всего, пересмотрите свой рацион, ведь красота начинается изнутри. Исключите из своего меню сладкое и жирное, не менее половины рациона отведите под фрукты, овощи, бобовые и злаки. Пить лучше травяные настои и зеленый чай. Последний, кстати, отлично помогает при борьбе с лишними килограммами.

Другой напиток красоты – свежевыжатый овощной сок с добавлением мёда. Подобный режим питания послужит отличной детоксикацией организма, перегруженного «вредными» продуктами с праздничных столов и выпитым алкоголем. Процедуры по уходу за собой будут эффективны в том случае, если они проводятся параллельно с правильным питанием.

Эфирные масла

Возвращайте в свою жизнь спорт, а также по возможности запишитесь на массаж. Восстанавливающий массаж с элементами ароматерапии возможен и в домашних условиях.

Для этой цели можно приобрести в магазине The Body Shop специальный крем или лосьон без запаха и добавить в него эфирные масла в зависимости от конкретной проблемы: ромашковое, эвкалиптовое, лавандовое, мятное – от головной боли; кедровое, гераниевое, лимонное, чайного дерева – от простуды; масло перца черного, ромашковое и мандариновое помогут от тошноты и запоров людям, переедавшим во время праздников.

Если от обилия жирной пищи на коже появились прыщи – полезно обработать ее кремом с добавлением масла чайного дерева. Для лица лучше воспользоваться специальным лосьоном, таким как тоник Чайное дерево (Tea Tree Water) от Lush. Входящие в его состав настои чайного дерева, грейпфрута и можжевельника помогут избавиться от прыщей, матировать кожу и вывести токсины.

Кстати, знаменитый актер Том Круз очень любит бомбы для ванны The Body Shop. А «женщину-кошку» Холли Берри регулярно видят в магазинчике Lush на Kensington High Street (Лондон). Её любимый продукт от Lush – крем Dream Cream.

Вернуть сон

Именно сейчас крайне важно соблюдать режим дня – ложиться спать под утро уже не позволительно, ведь начались трудовые будни! Если вы долго не можете заснуть, воспользуйтесь массажной плиткой Сонная Голова (Sleepy Head) от Lush.

Массаж плечевого пояса с помощью этой плитки можно с легкостью провести самим. Входящие в ее состав масла лаванды, фенхеля и иланг-иланга помогут быстрее оказаться в объятиях Морфея.