Хотите быть здоровыми и продлить свою молодость – принимайте каждый день ароматические ванны с эфирными маслами. Они оказывают положительное воздействие и на внешность, и на организм в целом: повышают иммунитет, нормализуют обмен веществ, улучшают кровообращение, повышают упругость и улучшают состояние кожи, оказывают противовоспалительное действие, убирают растяжки, способствуют похуданию.

Вы можете баловать себя ваннами ежедневно, получая удовольствие и одновременно заботясь о состоянии своего организма. Главное, не добавлять масло прямо в воду, а растворять его сначала в небольшой емкости в небольшом количестве молока, меда, морской соли, отрубей, а уже затем добавлять смесь в ванну. Эфирное масло плохо смешивается с водой и сосредотачивается на ее поверхности. Мед, отруби и т.п. помогают распределению масла по всей толще воды, что способствует более плотному контакту с кожей во время приема ванны.

Ванны рекомендуется принимать не ранее, чем за 2,5-3 часа после еды. Сперва нужно вымыться под душем, используя не гели для душа и мыло, а овсяные хлопья, отруби или яичный желток, а уже затем принимать ванну. Ополаскивать тело после нее не обязательно.

Антицеллюлитные ванны:

7-9 капель масла лимона растворить в соли или пене для ванн, добавить в воду. Делает кожу упругой и гладкой, помогает избавиться от целлюлита. Принимть ванну не менее двух раз в неделю по 20 минут.

5-7 капель можжевелового масла растворить в теплой воде (37-38˚С). Выводит лишнюю жидкость, обладает регенерирующим и антицеллюлитным действием.

Омолаживающие ванны:

5 капель эфирного масла иланг-иланга, 5 капель эфирного масла черного нарцисса, 1 горсть лепестков красной розы.

7-8 капель эфирного масла кедра добавить в воду 38˚С. Повышает упругость кожи, обладает лифтинговым действием.

Тонизирующие утренние ванны:

10 капель эфирного масла розмарина, 10 капель миндального масла и 5 капель эфирного масла бергамота.

5 капель масла розмарина, 5 капель можжевелового масла, 2 капли мятного масла.

Возбуждающие ванны:

1 чайная ложка миндального масла, 5 капель розового масла, 5 капель фиалкового масла, 15 капель лавандового масла.

1 капля эфирного масла жасмина, 1 капля масла тмина, 2 капли розового масла, 2 капли сандалового масла.

Для крепкого сна:

1 чайная ложка миндального масла, 10 капель эфирного масла лаванды и 5 капель эфирного масла майорана или ромашки.

Для очищения от токсинов:

1 чайная ложка миндального масла, 5 капель эфирного масла лаванды,10 капель эфирного масла можжевельника.

Целебное действие ароматической ванны дополнит массаж с использованием эфирных масел. Однако здесь нужно действовать очень осторожно, чтобы не переборщить, добавляя масло в крем или транспортное масло-основу. Чистое эфирное масло может вызвать на коже раздражение или даже ожог. Именно поэтому лучше всего делать массаж с эфирными маслами в салоне.