[показать]

Большинство взрослых женщин, обычно старше 30 лет, совершают одну большую ошибку. С утра они идут в душ, после спортивного зала тоже, и вечером перед сном они снова заглядывают в ванную комнату и тщательно моют тело. Если вы проводите в душе больше 12 минут, это уже слишком долго. Сократите время прибывания в душе до пяти минут ради вашей кожи.

[показать]

Слишком частое использование душа портит вашу кожу, смывает все полезные вещества, и кожа становится раздражительной, особенно это происходит в зимнее время года. Если вы моетесь водой из под крана без фильтра, то подвергаете себя и свою кожу избытку хлора.

[показать]

Ниже приведены советы, которые вы можете использовать:

[показать]

1. Используйте только мягкие губки для того, чтобы массажировать кожу. Намыльте губку мылом и делайте массирующие движения от сердца ко всему телу, разгоняя кровоток.

[показать]

2. Смывайте всё теплой водой, но ни в коем случае не горячей, а лучше всего прохладной.

[показать]

3. Не ведитесь на рекламу по телевизору. Многие средства для кожи, в данном случае мыло, сказываются плохо на коже, как бы отяжеляют её.

[показать]

4. Если у вас жирная кожа, используйте хорошее глицериновое мыло. Это поможет избавиться от жирности кожи, при этом не делая её сухой.

[показать]

5. Принимайте ванну один, два раза в неделю, особенно в зимний период. Позвольте вашей кожи производить и сохранять свои природные масла. Если это вас не убеждает, то принимайте душ несколько раз в неделю, НО на короткий промежуток времени, не больше пяти минут.

[показать]

6. Удостоверьтесь, что вы используете шампуни, которые содержат в основном природные компоненты. Много шампуней, которые опять же рекламируют по телевизору содержат синтетические химические вещества, а также различные искусственные красители и пигменты. Все эти не натуральные химические вещества чрезвычайно плохо влияют на здоровье. Узнайте у своего врача, какие химические вещества следует избегать.

[показать]

Итак, теперь вы можете улучшить состояние здоровья вашей кожи, но потребуется некоторое время, чтобы отказаться от привычки принимать душ несколько раз в день. Не забывайте использовать специальные фильтры, которые удаляют токсины из воды, делать массаж кожи и использовать только натуральные продукты не только для кожи, но и для волос.