Упражнения расслабляют глаза, улучшают кровообращение.

Профилактика морщин вокруг глаз

1. Осторожно пальцами потяните уголки глаз к вискам. Глаза должны быть полузакрыты. При этом старайтесь периодически расслаблять и напрягать нижнее веко. Упражнение повторяется 5 раз.
2. Попытайтесь закрыть глаза, но большим и указательным пальцем не давайте им закрыться. Повторите упражнение 5 раз.
3. Прижмите два пальца к уголкам глаз и тяните вверх нижнее веко. Повторите упражнение 5 раз.
4. Усилием пальцев левой и правой руки подвиньте кожу над бровями примерно на пол сантиметра. Плотно зажмурьте глаза на пять секунд. Потом расслабьте их. Повторите упражнение 5 раз.
5. Прижмите пальцами рук кожу под глазами и двигайте ее к скулам. Затем сильно зажмурьте глаза на пять секунд. Расслабьтесь. Повторите упражнение 5 раз.

Упражнения показаны для укрепления мышц вокруг глаз и дряблости кожи нижних и верхних век.

«Бровки домиком» и все что сверху

1. Прижмите указательными пальцами основания бровей. С помощью мышц постарайтесь сдвинуть брови. Прижатые пальцы должны оказывать сопротивление. Повторите упражнение три раза.
2. Прижмите кожу лба, в районе, где начинают расти волосы, руками. Закройте глаза и вращайте ими в течение шести секунд в разные стороны. Повторите упражнения 10 раз.
3. Обхватите голову руками. Большие пальцы должны находиться при этом на затылке. Остальные пальцы располагаются на лбу. С их помощью вы должны сдвинуть кожу лба к его середине. При этом обязательно вам надо поднять брови и находиться  в таком положении несколько секунд. Повторите упражнение пять раз.

Упражнения предотвращают образования вертикальных  и горизонтальных складок на лбу.

«Губки бантиком» и все что около

1. Расширьте ноздри, сделайте глубокий вдох через нос. Затем наполните воздухом щеки. И по чуть чуть выдыхайте воздух через сжатые губы.. Щеки должны быть напряжены от давления воздуха. Повторите упражнение пять раз.
2. Откройте нижний ряд зубов, рукой оттянув губу вниз. Верните нижнюю губу на место и закройте рот, используя только губные мышцы. Повторите упражнение 10 раз.
3. Вам надо открыть рот, как можно шире и по очереди громко произносить гласные звуки. Повторите упражнение 5 раз.

Упражнения помогают разгладить носогубную складку, подтянуть мышцы губ, предотвратить опускание губных уголков.

«Щечки-яблочки»

1. Наполните правую щеку до упора воздухом и выдохните его через правый уголок рта. Потом сделайте наоборот. Повторите упражнение по 5 раз на каждую щеку.
2. Поместите большие пальцы рук на середины щек, а  указательными зажмите внешние уголки глаз. Постарайтесь широко улыбнуться, но так чтобы пальцы не сдвинулись со своих мест. Повторите упражнение 10 раз.
3. Выпятите нижнюю губу вперед. Затем резко втяните ее и накройте верхней губой. Если вы ощущаете напряжение в щеках, значит, делаете все правильно. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнения помогают укрепить мышцы щек. При этом повышается тонус кожи, щечки подтягиваются, становятся более упругими.

«Двойному подбородку бой»

1. Оттяните подбородок двумя руками вниз. Сильно надавите на верхнее  небо языком. Повторите упражнение 15 раз.
2. Накройте верхнюю губу нижней. Возьмитесь одной рукой за подбородок. Большой палец должен быть снизу. Другой рукой делайте массирующие движении по направлению к ушам. Повторите упражнение 15 раз.
3. Резким толчком откиньте голову назад, широко раскройте рот при этом. Потом закройте рот, напрягая мышцы подбородка. Постарайтесь выпятить нижнюю челюсть вперед. Повторите упражнение 15 раз.

Упражнения препятствуют появлению двойного подбородка