Что такое фаст-фуд?
Фаст-фудом является любая быстрая, удобная и чаще всего недорогая еда. Ее можно купить как на улице в специальных ресторанах и обычных кафешках, так и не выходя из дома, по телефону или через Интернет. Что бы это ни было, гамбургер с соевым мясом или пицца с сомнительной колбасой, суетливые горожане частенько не брезгают набить ими желудки. Если и Вы относитесь к любителям так называемой "резиновой пищи", знайте: Вы давно за чертой моды!

Чем плох фаст-фуд?
"Плохой" еды не существует! Абсолютно все продукты можно включить в план здоровой пищи. Вред фаст-фуда заключается в способе приготовления и сочетании калорийных продуктов с высоким уровнем жира, холестерина и натрия. Самые ярые поклонники фаст-фуда получают в день до 20000 килокалорий при суточной норме в 2500–3000! Частое потребление такой пищи на протяжении длительного периода приводит к серьезным медицинским проблемам, а именно высокому кровяному давлению, сердечным заболеваниям и, естественно, ожирению.

Почему мода обошла фаст-фуды?
Здесь все предельно просто! Самым главным модным трендом последних лет является здоровый образ жизни. И естественно, здоровое питание играет в нем одну из ведущих ролей. Звезды поголовно бросают вредные привычки: перестают курить, пить и, заметьте, питаться в фаст-фудах! Звезды давно не хотят выглядеть, как Бритни Спирс. А кто захочет?

Что делать фанатам сэндвичей?
1. Прежде всего, сделайте свою пищу здоровее: избегайте жареных компонентов, откажитесь от майонеза и соусов, внесите в рацион больше овощей и фруктов и т.д.
2. Попробуйте что-то новое! В мире существует множество альтернативных и полезных деликатесов, как например суши-сэндвичи.

[показать]

Сэндвич может быть полезным!
Мало кто знает, что в уникальной японской кухне тоже есть сэндвичи. В отличие от гамбургеров, суши-сэндвичи диетичны и полезны: эта сбалансированная пища помогает нормализовать пищеварительные процессы, сохранить красоту ногтей, волос и зубов.