[372x500]
Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Молитва Ефрема Сирина — покаянная молитва, приписываемая святому Ефрему Сирину, читаемая по церковному уставу на часах в течение всего Великого Поста кроме субботы и воскресенья, а также в келейной молитве дома.

Текст:
Господи и Владыко живота моего, дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми.
Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве, даруй ми рабу Твоему.
Ей, Господи Царю, даруй ми зрети моя прегрешения, и не осуждати брата моего, яко благословен еси во веки веков, аминь.

После каждого из трёх стихов кладётся земной поклон, потом 12 раз с поясными поклонами читается «Боже, очисти мя грешного» и повторяется ещё раз вся молитва с земным поклоном в конце.