Лекции о питании

Автор: Серебряков С.В. (Кишори Кишора дас)

Питание утром. Завтрак.

Yтро - это время благости и поэтому пищеварение так же должно быть в благости. Существуют продукты , которые имеют благостный, оптимистичный характер. В основном это фрукты, молочные продукты, ягоды, орехи, сладкие специи, сахар, мед. 

Эти продукты дают организму лучше настроиться на утреннюю силу оптимизма и счастья.

Утром, когда человек встает, и если он с утра хватает сигарету и включает телевизор, он получает импульс на весь день - в какой гуне он будет находиться. Еще такое подтверждение…есть такое еще выражение «не с той ноги встал». Слышали?! Ты что не с той ноги встал?! Это означает, что если встает в раздраженном состоянии ума и включает какую-нибудь гадость с утра, то он заряжается на весь день - он и будет так себя вести.

В общем, утреннее солнце дает заряд, силу, силу действовать в течение дня. Поэтому подъем должен быть какой? Благостный. Мы встаем и желаем себе счастья. Потом делаем омовение и занимаемся духовной практикой. То есть утром нужно читать молитву. Если есть кто йогой занимается, то это утром нужно делать. Значит утром йога, молитва. Потом где - то часов в 9 можно заняться физическими упражнениями, то есть тело физическое, и можно уже кушать. Это без двадцати девять или в восьмом часу, смотря как вам будет удобно. В этот промежуток времени, он связан с благостью. Итак, сладкий вкус тоже имеет силу счастья, означает, что он благостный. Сладкий вкус – это благость утром.   Утро это благость. Что напрашивается? Какая пища с утра? - «Мёдная»? - Правильно! Однако увлечение сладким днем, позже, допустим с 12 часов дня, чаще всего дает проблемы с организмом – расслабляется рабочий настрой. То есть, когда возникает джа-гуна, нужно действовать, работать. Если вы сладкого объедитесь  человек не будет ничего соображать. Кто замечал, что если сладкого съедает днем - ему тяжело работать? Хочется просто сидеть так вот расслабленно, и вот вы думаете «Зачем все это надо вообще?Я не понимаю... Вся эта беготня…Зачем это надо?». То есть, зачем мне это надо? Поэтому имейте ввиду, если вы на работе, допустим, кушаете тортики днем, у вас рабочий день пойдет насмарку - трудно будет работать. Поэтому сладкий вкус днем должен быть ограничен, не так много, в небольших количествах, чуть-чуть.

Итак, утром в пищу можно добавлять мед, а это – цветочные, донниковые, гречишные, но не липовый. Липовый мед что делает? Успокаивает, дает связь с луной, человек успокаивается, ему хочется спать. Так же в утреннее время, пищу можно сластить в приятном малом количестве. То есть в принципе, утром можно делать различные йогурты, молочные какие- то продукты.  Психическая энергия при этом начнет подниматься вверх, что увеличивает память, силу ума, разумность человека. И весь день у него проходит в благости, потому что пища эта поступила в благости.

 Немедленно после приема пищи появляется ощущение радости, увеличивается психический и физический тонус, который обычно сохраняется до первой половины дня. То есть смотрите, у нас есть нормальная работоспособность до обеда, причем в благости. Такое питание соответствует времени и положению солнца. Если вы болеете хроническими заболеваниями, у вас снижен иммунитет, снижен психический или физический тонус, то правильное питание в утреннее время вернет нормальное здоровье. Хочу вам сказать, что если правильно научится питаться, можно тяжелые болезни пролечить. Потому что пища она же еще и лечит, это же воздействие очень сильное. Такое питание соответствует времени и положению в солнце. Поэтому все перечисленные продукты принятые вовремя очень легко перевариваются и не забирают силы организма на пищеварение.

Правильное утреннее питание не требует восстановления сил после еды, что увеличивает количество рабочего времени. То есть, если мы поели легкую пищу, она хорошо усваивается, организм работает в достаточно хорошем режиме. Итак, длительное питание в этой схеме вылечивает глубокую депрессию, серьезное поражение иммунитета. Вот все депрессии связаны с гуной невежества. Любой тип депрессии означает невежество, связь с невежеством. И чаще всего они спят, либо лежат, накрывшись тряпочкой, в подушку там они плачут. То есть, они не могут действовать – депрессия. Если он просто будет сладкий вкус по утрам есть, еще молочные продукты, он может выйти из этого состояния. Потому что в благость войдет. Все депрессии лечатся посредствам увеличения гуны благости.

Это питание не требует длительного приготовления, что уменьшает трату времени. То есть очень быстро можно сделать, на огне ничего готовить не надо. Оно постепенно улучшает характер, делая его более оптимистичным, жизнерадостным и веселым.....

http://audioveda.ru/audio?id=1075