Всем доброго  времени суток!!!

Как то купила себе книгу о правильном питании....

очень уважаемый тут человек написала, с хорошим образованием и опытом.

http://www.barbaratemelie.de/Barbara_Temelie.html

много лет питалась придерживаясь рекомендациям этого автора,

напр. кашку по утрам или вечерам,

овощи и фрукты только после термической обработки...

а вот тут   http://audioveda.ru/audio?id=1075  

   нахожу несколько семинаров о питании,

и  совершенно иную инфу получаю...

 оказывается, что кашки по утрам и вечерам не очень благоприятны

и, запрещённое прежде молоко,

после шести вечера просто нектар для нас!!!

....короче, начинаю эксперемент с молоком.

О результатах сообщу))))

Всем желаю СЧАСТьЯ!!!

                          [525x700]

 идеальный ужин

[700x525]