http://subscribe.ru/digest/health/preventive/n108241268.html
мне статья понравилась. и ещё я читала, что если делать специальный комплекс йoги, то можно отодвинуть этот "переходный возраст" подальше) что я и делаю)
Гормональная йога
http://www.liveinternet.ru/users/swetlana_kramnaja/post103805767/