Этой небольшой статьей хотим представить простое упражнение, которое полезно для красоты тела и работы обмена веществ во время сна.

Оно облегчает последствия дневной нагрузки – застоя кровотока и лимфы, предотвращает отеки тела, в особенности со спины, лица и конечностей.

Кроме того, когда горло растянуто в момент занятия, можно ожидать предотвращения морщин на шее и груди.

Выполнять перед сном или в вечернее время.



 



Упражнение