Возможно первый принцип: смирись с собой и не вреди себе и другим своим смирением. Не скрывай себя и своих эмоций, даже если они негативны, асе зависит как и на что ими действовать. Можно просто чувствовать и смириться с тем, что в нас есть, нельзя говорить что некоторых эмоций не должно быть, если они есть...можно их пропустить через себя внутри, смотреть сквозь них, соединиться с ними, не винить свои эмоции, винить можно себя в том, что давил их и чувства накопились и выплеснулись гейзером, что если смотреть через себя в гармонии, в полном братстве чувств, то и ненависть будет выливаться в созидание в виде иного вида действия, лишь бы действие не становились пустой деятельностью, это то же самое, что противиться приходящему спокойствию и убегать от нее лишь бы куда. Отражать настоящее, не препятствовать мнимо негативным чувствам, пусть они будут свободны внутри, иначе они выплеснуться наружу...