В зависимости от возраста программа тренировок, естественно, будет отличаться, но основные блоки остаются неизменными. Любая тренировка начинается с разминки, призванной снизить вероятность получения травмы, подготовить тело к основной нагрузке, разогреть суставы и мышцы. Разминка может плавно перетекать в различные подвижные игры. Далее следует «основная» часть тренировки, во время которой ведётся работа на выбранную тренером тему. Это могут быть упражнения на приём и ведение мяча, отработка передач, дриблинга или тактических нюансов и взаимодействий с партнёрами. 

https://fanat1k.ru/news-274568-kak-prohodyat-trenirovki-v-spartakovskoy-akademii.php