Почти два месяца в кромешной жаре и в дыму не столько пожарищ (т-т-т, у нас пока их нет), сколько курева и "шашлычева" сподвигли на изобретательство под девизом "выжить".
Итак, собственный опыт выживания. Дано: городская квартира без кондишна (в семье астматик), невозможность выехать "на природу" (обстоятельства) и сорокаградусная жара. Цель: продержаться до нормальных температур.
Не стану описывать традиционные способы, как-то мокрые тряпки на голову и побольше жидкости вовнутрь. Поделюсь тем, что проверено на себе. Итак,
1. Алкоголь. Врачи запрещают, лично я не употребляю, но экспериментальным путем сама себе доказала, что настойка боярышника в разумных дозах (35 капель максимум!) на рюмку воды снимает напряг от жары. Два раза днем, когда уж совсем невмоготу, - помогает,даже если в голове мутится от зноя.
2. Если мутится, а настойки и рюмашки нет. Запаситесь любым карандашом от насморка ("Ласточка", "Звездочка" и т.п. - главное, чтобы был ментол в составе). Чуть поплохело от духоты - нюхайте. Особенно ценная штука для метро, где нынче спертый воздух до невероятия.
3. Насчет освежиться. Косметика вся, есессно, побоку, ибо течет. Но и освежиться хочется. Смешиваем воду с уксусом (лучше яблочным) и несколькими каплями глицерина. Замораживаем. Куда ехать - режем бинт на кусочки, в них заворачиваем кубик льда, все это в непромокаемый пакетик или пластиковую коробочку. В нужный момент провести по лицу - и сразу веселее становится.
4. В жару воздух очень пыльный, кто не верит, выставьте на ночь стеклышко, покрытое любым липким составом (да хоть вазелином). Поэтому "зимний" совет щедро умащать ноздри либо "Бороментолом", либо простой водой. Многих проблем удастся избежать.
5. Квартира. У нас кондишн под запретом, обходимся вентилятором. Дабы имелся эффект охлаждения воздуха, натянули простыню на старую раму от картины, намочили и сей "экран" ставим перед работающим вентилятором. Помогает. Жить можно.
6. Врачи советуют горячий душ. А я посоветую вечером, если жара измотала до предела, тазик с горячей водой и ноги - туда. Воду хорошо бы посолить, да покруче. Ну, и посидеть перед ТВ минут пять-десять, чайком побаловаться.
7. Двигаться. Чем больше сидишь или лежишь - тем жарче. Но не бегат сломя голову и язык на плече, а ходить медленно, плавно, как будто в воде.