Такая разгрузочная диета не должна длиться больше двух дней, повторять её не рекомендуется чаще двух раз в неделю. Все зависит от характера болезни и общего состояния питания.

Режим соблюдения – умеренно щадящий, с ограничением физической активности.

Разгрузочный день лучше всего проводить во время выходного дня.

В овощной день можно использовать соки (500 мг). Например, свежевыжатый морковный (2 части) и выдержанный в холодильнике не менее 2 часов свекольный (1 часть).

Выпить смесь за 5 приемов и обязательно съесть по 150-200 г целительной клетчатки (отжимки), которая остается после получения сока, плюс столовая ложка сметаны (растительное масло).

Сок нужно пить небольшими глотками, подержав во рту.

К сведению, учеными доказано, что натуральные соки повышают сексуальную потенцию.