Так как я питаюсь в основном салатами начались всякие эксперементы.
Поделюсь рецептиками.
Основной салат (Классический)
Помидор
Огурец
Лук (я беру красный, но если есть белый еще лучше - они для салата само то)
Перец болгарский
Заправить оливковым маслом, послолить, выдавить сок половинки лимона
Классический с брынзой
Все тоже самое но только сверху натирается брынза
Классический с туной
Все тоже самое только добавляется полбаночки консервированного тунца
Классичесский с мясом
Все тоже самое только добавляется мелко нарезаное отваренная грудинка курицы или индюшки или постная пасторма.
Классический стильный
Основа та же. Перец берем двух цветов. Добавляем салат Беби. И несколько непорезанных помидор Шерри. Сверху брынза. Выглядит что то с чем то на вкус тоже очень вкусно
Комбинации салата с фруктами номер 1
Кольраби, груша, яблоко - натереть. Банан порезать. Посолить, оливковое масло, лимон. Сверху брынза
Комбинации салата с фруктами номер 2
Помидоры, лук, салат лутук, клубника. Все мелко порезать. Посолить, оливковое масло плюс лимон. Можно добавить брынзу можно не добавлять. (С брынзой вкусней)
Комбинации салата с фруктами номер 3
Помидоры, лук, апельсин. Заправка: оливковое масло+лимон
Салат Кольраби
Помидор мелко порезать, лук порезать, кольраби потереть на пластинки. Мелко порезать одно вареное яйцо. Заправка: полуторопроцентный йогурт или лимон+оливковое масло.
Салат с туной
Мелко порезать помидор, лук. Добавить мелкий размороженный горошек (я заливаю его кипятком но не варю - специально беру мелкий чтобы не варить) Добавить туну. Заправка оливковое масло+лимон.
Салат из авакадо
Авакадо очистить от кожуры, размять вилкой. Посолить. Заправить лимоном. Можно потереть туда лук или раздавить дольку чеснока. (Мне чеснок низя поэтому я ем это просто так)
Салат из капусты.
Капусту мелко покрошить. Чуть примять руками чтобы капуста дала сок. Потереть морковь. Добавить мелко накрошенный лук. Заправить лимоном и оливковым маслом. Неплохо звучит и с йогуртом.
Салат из кольраби (проще не бывает)
Кольраби порезать на тоненькие пластинки. Посолить. Запарвить лимоном и капелькой оливкового масла.
Приятного аппетита.