[x224]Добрый день. Когда просыпаешься утром, нужно обязательно сказать "добрый день" самому себе. И не вскакивать с постели, даже если проспал и опаздываешь. Дай телу проснуться как следует. Это занимает три-пять минут. Расслабься полностью, Почувствуй себя всего. Потянись, чем аппетитнее, тем лучше. Почувствуй, как волна пробежит по коже, и, в конце, как настоящая морская волна с пеной, набегая на песок пляжа, с шипением растворяется в нем, так и твоя волна на излете впитается телом. Доброе утро! - скажи сначала себе, а потом всему что тебя окружает. Теперь ты готов к новому дню. Подъем.