Я живу по принципам КД уже два года, но не до фанатизма, плюс к этому не ем продукты, содержащие гормоны роста:яйца, икра, молоко в чистом виде (только кисло-молочные), мед. С фруктами и овощами, без картошки, выпечки и хлеба, круп. За полтора года ушло 25-27 кг (не было весов в начале процесса), теперь стою 9 месяцев, уходять потихоньку-тихоньку только объемы, и то заметно бывает по вещам- которые давно не одевала, ищу дальнейший стиль еды и жизни, пришла к выводу- надо уменьшать калорийность и порции...посмотрю на результат, если что- буду искать дальше...что мне нравиться в КД- я не срывалась глобально эти два года, а отступление в виде конфеты или мороженого (крайне редко) не вводили меня в депрессию и я не бросалась во все тяжкие, я просто шла дальше, причем эти отступления были и в период моего худения (темпы были невысоки (2-2,5 кг в месяц) и в период плато.
Правда вчера был стресс: я подозревала, что мои весы сломаны, я ощущаю себя гораздо легче, чем показывают они, да и моя одежда это вроде подтверждала, я спокойно одеваю те вещи, что носила в молодости и весила меньше, чем показывают мне весы сейчас; так вот- вчера купила новые и не утерпела- взвесилась вечером: я чуть не заплакала, они показали даже больше, чем мои старые (тоже вечером). Я переживала, переживала, переживала...
Потом взяла себя в руки: значит мне рано почивать на лаврах, надо работать над собой дальше, пока до операции делать что возможно, потом просто прилагать еще больше усилий, я худею не для кого-то, а для себя, для своего здоровья, и мой путь продолжается, только и всего.