как хорошо, что есть это сообщество единомышленников, задашь вопрос- ответят, почитаешь блог- узнаешь что-то новое или хорошо забытое старое. решила делать наклоны, живот не знаю, но задняя поверхность ног и попа ощущают нагрузку очень и очень, теперь надо подождать недельки две результаты, чтобы понять- есть ли толк.