ну обещала же!
в последние дни стало сильно тянуть спину, прямо под лопаткой. и я решила что затянула с перерывом в тренировках. забросила их недели 3 назад, а может и больше. нельзя так.
кроме того, вчера утром весы показали 56,9, и мне что то стало страшно.
в общем вчера и сегодня утром я обьедалась. а после обеда пошла заниматься. отзанималась часа полтора. не в полную силу, но растянулась хорошо, повторила те элементы которые умею и получилось несколько новых, пусть не идеально но все-таки.
а еще очень хорошо растянулась и всетаки села на правый шпагат.
в общем я довольна собой.пойду поем:)


1.
[700x700]