• Авторизация


провал. 22-02-2015 16:19 к комментариям - к полной версии - понравилось!


в песледнюю неделю я провалила абсолютно все новогодние планы. не занималась, почти не вязала, пила пиво, жрала гадости, изза болезни дома случился бардак... что там еще забыла?
ну ладно буду считать срывом. а завтра начну новый отсчет.

вчера чуть чуть всетаки позанималась, и заметила что просто качать пресс мне уже безсмысленно. в том плане что надоедает мне гораздо быстрее чем я устаю. надо посмотреть что можно делать более сложного.

на шест не залазила уже полторы недели. то одно то другое то еще что то мешает. но каникулы закончились. завтра отправлю детей в школу/сад и начну заниматься. ато уже перед собой стыдно.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Как - то уж очень самокритично звучит. Я считаю,что в жизни должно быть место слабостям, иначе не интересно, всё правильно да правильно. Тем более, что голос-то внутренний покоя не даёт , с таким, как следует, не расслабишься.
на счет пресса - может, просто сменить упражнения? например - ноги подняты на 90 градусов с выпрямленными коленями и ты поочередно касаешься руками противоположных стоп или поднимать бедра в том же положении - ноги и лопатки подняты - мне кажется все-таки устанешь быстрее, чем надоест))

а неделя - фигня, считай ее и своими каникулами)
Ответ на комментарий Не_ходи_за_мной # Не_ходи_за_мной, о! спасибо огромное! попробую так!
я сейчас налегаю на поднимание ног. в том числе держась руками за шест становлюсь а "свечку" и опускаю все тело прямо (подружка подсказала они на тренировках так делают, хорошо робирает все тело) ну и планку делаю. а вот просто корпус поднимать уже совсем просто, даже руки над головой вытягиваю чтоб увеличить нагрузку и все равно как то слабо:)
Ответ на комментарий кошковрач # кошковрач, вот в том то и дело что внутренний голос не дает покоя:)


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник провал. | Рыжий_Рассвет - от мух к творцам, от счастья до агоний. дышать хочу... | Лента друзей Рыжий_Рассвет / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»