простите, я скоро достану вас своими отчетами:) но мне надо это писать. мне это помогает двигаться дальше и не сбиться в очередной раз.

с едой пока воюю. большей частью питаюсь нормально. овощи, фрукты, смузи. вчера вообще позавтракала коктелем из кифира и фруктов, пообедала зеленым. потом правда слопала бутерброд с белым хлебом и на ужин fish and chips домашние... но с салатом :)
сегодня с едой пока провал. завтрак из бутерброда, большого куска торта и кофе. ну и ладно, дальше исправлюсь :) вчера тыкву разделала, так что сделаю или смузи или суп.

а вот с упражнениями все хорошо. занимаюсь даже больше ем планировала. в планах было 3 раза в неделю, на этой неделе уже 4. вчера час 10 сегодня почти полтора. что странно, у меня постоянно что то болит. то пресс, то ноги, то спина. но стоит только начать разогреваться и все проходит. правда стоит только закончить и сесть, и все опять болит. ну ладно это временные неудобства.
еще, все время ползать по шесту не получается конечно. поэтому как только дыхание сбивается я тяну шпагаты, в это время отдыхаю и занимаюсь дальше.

мой маленький прогресс.
да, очень криво и абы как, но у меня в первый раз получилось это сделать:)



1.
[700x525]

печалька блин. я думала у меня нет целлюлита... а он есть....