никаких особенных целей у меня на этот год нет. скорее просто планы.
цель одна. относительно тела но но ней в другой раз, планирую сделать фото, чтобы в конце года было с чем сравнить.
а пока так.

1. не пить. это главное и основное. надоело, не хочу больше. хочу научиться радоваться без допинга и расслабляться вечером без бокала вина. так будет лучше.

2. вязать. как можно больше. желательно хотя бы пару часов ежедневно. иметь на етси хотя бы 50 вещей. лучше 70.

3. тело. ежедевно пробежки, утром или вечером. шест хотя бы 3 раза в неделю по часу (пока Робик в саду, чтобы никто не отвлекал). растяжка хотя бы 20-30 минут, хотя бы каждый второй день. подтягивания, отжимания, пресс тоже хотя бы раз в 2 дня.

4. по максимуму исключить жирное и вредное. овсянка на завтрак. салаты, мясо, крупы на обед. кефир перед сном. кофе один раз в день, утром, потом налегать на чай.

5. мозги. мозги надо занять. пока идея только одна. у меня давно лежит самоучитель по японскому. попробую учить.

6. русский. учить с детьми.

7. чистота в доме. уборка каждое утро. стараться не складировать выстиранное белье (проблема у меня с этим).

8. выработать четкий режим с детьми. может тогда с ними будет проще

кроме этого. я в этом году начну вести ежедневник. в первый раз в жизни! мне это действительно стало необходимо. потому что в последнее время я постоянно забываю то о зубном то о счетах то еще о чем то. туда же буду записывать отчеты по выполненым или невыполненым планам. и отмечать все сделанное.
вот так :)