• Авторизация


правильное питание попытка номер ....дцать :) 20-12-2014 21:53 к комментариям - к полной версии - понравилось!


позавтракать в 6 часов вечера бутербродом с соленым лососем, это нормально, да?:)
нет это еще не про правильное питание:))) оно пока только в планах.
и не в самых близких. начинать правильно питаться перед новым годом это как то по меньшей мере странно:) так что сейчас я буду обжираться. ну кроме сегодня. сегодня я утром не успела позавтракать, потом забыла, потом перехотела... потом занималась шубой и ме было вообще ни до чего другого. а вот в 6 часов вспомнила вдруг что я же не жрала ничего еще.

в общем ближе к теме. до нового года я буду жрать. все что вижу, да :)
а вот сразу после буду двигаться в направлении здорового образа жизни. New Year's resolution. первая цель бросить пить. совсем да. кроме праздников, на праздники можно.
вторая цель, начать заниматься спортом. бег по утрам, шест хотя бы раз в 2 дня. и растяжка желательно ежедневно хотя бы по полчаса.
третья-питание. пить много воды, завтракать творогом или йогуртом с ягодами, обед что то легкое, ужин мясо и гарнир. гадостей по минимуму.
так же начать следить за собой. волосы держать в порядке, краситься хотя бы иногда, масочки там всякие регулярно. и начать нормально одеваться.

кстати шуба мне всетаки нравится. я была не уверена, теперь уверена. ну и пусть она не модная и не крутая. крутой у меня никогда не будет. зато она теплая и мягкая. коричневые сапоги, узкие джинсы, ,бежевый рюкзак (надо купить) и будет отлично. вот
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
biglittlepain 21-12-2014-21:08 удалить
правильно питание и образ жизни - это хорошо) а я все никак не могу начать нормально кушать) вечно увижу что-нибудь дрянное и руки сами тянут это в рот)
удачи в начинаниях!
вполне реалистичные цели, у тебя получится)


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник правильное питание попытка номер ....дцать :) | Рыжий_Рассвет - от мух к творцам, от счастья до агоний. дышать хочу... | Лента друзей Рыжий_Рассвет / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»