• Авторизация


о разном. 07-01-2014 15:30 к комментариям - к полной версии - понравилось!


у меня всегда очень сохнет кожа. и на лице, и на руках. а зимой это вообще кошмар. губы постоянно потрескавшиеся. если заканчивается крем для рук то у меня начинается паника. после того как умоюсь рука сразу же тянется за кремом, иначе кожа стягивается и скукоживается как маска.
знать бы еще чего ей не хватает? толи витаминов, толи жиров, толи воды...
в общем, для начала, начну принимать витамины, и делать кефир (главное не забывать его пить по вечерам) а еще надо купить каких нибудь масочек наверное. а и еще уменьшит потребление кофе и увеличить зеленого чая.
и вообще новый год же, самое время пообещать что то делать:)
в воскресенье решила что пора приучаться к хоть какому то режиму. и не откладывать это дело в долгий ящик. завела будильник на 7 часов и даже поднялась в 7.20. это очень оченьбольшой прогресс для меня. теперь бы еще приучить себя ложиться пораньше и не ненавидеть будильник за то что он звенит в 7 утра:)
еще хочу опять начать бегать. все равно же гуляю каждое утро. надо всего то сменить сапоги на кроссовки и пуховик на куртку и вперед.

вот.

и не оставлять попыток борьбы с ненавистью к себе. учиться себя любить и купить себе платье
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (15):
Вампира 07-01-2014-15:46 удалить
Воду чистую пей 2 литра в день...
Так же проверь щитовидку....
это не нормально так мучатся....
Ответ на комментарий Вампира # Вампира, 2 литра пить недавно пыталась:) даже пост писала. не влезает в меня столько. отвратительное чувство, когда есть хочется а некуда:)
Ru_TeO 07-01-2014-15:58 удалить
Вот я сейчас бред напишу, что от самой смешно:))) У меня есть знакомый индус, сейчас тут учится в мск у нас. Он живет по аюрведе. Он мне посоветовал пить на ночь тепло-горячее молоко с куркумой. А не кефир. Еще смешнее то что это помогло. Хотя сохнет все тело. И сейчас когда снова чувствую что сохну на ночь пью такое молоко.
Вампира 07-01-2014-16:11 удалить
Ответ на комментарий Рыжий_Рассвет # Рыжий_Рассвет, так ты не правильно пьешь...нельзя же сразу стакан например взять и выпить.А маленькими глоточками в течении дня даже не чувствуется.
Ответ на комментарий Вампира # Вампира, 2 литра это не стакан, это 8 :) прибавь к этому чай, кофе, суп. дофига получается, и чувствуется очень даже:)
Ответ на комментарий Ru_TeO # Heroin_mushroom, а я даже попробую! чем черт не шутит:)
Ru_TeO 07-01-2014-16:25 удалить
Рыжий_Рассвет, Попробуй. Мне самой удивительно, что лично мне помогло это, а не батарея моих кремов от 1 доллара..Действительно никогда не знаешь, что помочь может...
Вампира 07-01-2014-16:26 удалить
Ответ на комментарий Рыжий_Рассвет # Рыжий_Рассвет, я же знаю о чем пишу, я пью так воду уже много много лет)) Тут просто нужно привыкнуть, пей хотя бы литр, когда где то ходишь бери с собой бутылочку с водой)
Обезвоживание очень плохо для организма и кожа быстро стареет...
Ответ на комментарий Вампира # Вампира, я пью достаточно воды. и правда не понимаю зачем растягивать желудок и привыкать к тому чтобы пить больше, просто потому что так надо. не спорю, может это и правда хорошо и правильно, но это явно не для меня. мне очень не понравилось чувствовать себя как шарик с водой.
Lizbeth_Airy 07-01-2014-20:34 удалить
А ты считала, сколько ты реально выпиваешь? Может ты и не так далека от нормы.
Ответ на комментарий Lizbeth_Airy # Lizbeth_Airy, да скорее всего. только не чистой воды а вообще жидкости:) стакана 3-4 воды в день это точно, по 300 мл. еще кружки 3 чая или кофе, тоже большие, около 300мл. плюс что то еще - суп, лимонад, сок пиво, вино :)в общем всего жидкости наверняка даже больше двух литров получается. просто отказаться от всего остального и пить только воду я не могу. а выпивать 2 литра помимо остальной жидкости - меня разорвет:)
Lizbeth_Airy 07-01-2014-21:10 удалить
Ответ на комментарий Рыжий_Рассвет # Да по-моему надо баланс найти ) Заменить, допустим, часть сока на воды, если есть желание типа здоровое питание организовать )
А пить 2 литра помимо жидкости основной вроде как раз вредно )) Так что думаю все норм.
У меня кстати, помнится, кожа сохла сильно, когда витаминов не хватало (сидела на жесткой диете и не пила витамины). Когда питаться стала разнообразнее, немного все устаканилось. Этой зимой все время пью добавки какие-то и вроде с кожей даже лучше, чем обычно зимой.
Ответ на комментарий Lizbeth_Airy # Lizbeth_Airy, ну воды я полюбому пью больше чем сока и лимонада вместе взятых, а совсем отказываться от них не хочу.
витамины начну пить. может и правда поможет. хотя я питаюсь довольно разнообразно, но видимо зимой витаминов всетаки больше надо.
Lizbeth_Airy 08-01-2014-11:28 удалить
Ответ на комментарий Рыжий_Рассвет # Тогда все ок, не парься и добавь бадов и витаминок и все )
D_O_V_E 15-01-2014-12:15 удалить
У меня каждый сезон так как только включается отопление. Воздух сухой и кожа сразу в обмороке.


Комментарии (15): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник о разном. | Рыжий_Рассвет - от мух к творцам, от счастья до агоний. дышать хочу... | Лента друзей Рыжий_Рассвет / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»