Сначала надо посмотреть, что со щитовидной железой, определить, в каком состоянии ее функция. Лучше обратиться с этим к эндокринологу. Если окажется, что с функцией железы все в порядке, тогда обычный комплекс - маложирное питание, тонизирующие упражнения, достаточный сон... Все это подробно описано в моей книге "Идеальная программа похудения" Ее можно скачать на сайте www.d-slim.ru в разделе публикаций