Добрый день, Михаил Моисеевич! У меня такая проблема. За последние три года я похудел на 10 кг с 68 до 58 кг при росте 170 см. Но поддерживать вес в 58 кг удается с трудом. Т.е. это ограничения в еде (выпиваю жидкости около 0.5л в день). При этом активно занимаюсь спортом 5-6 раз в неделю сжигая по 1000 Ккал за тренировку(бег по 10км, лыжи по 30 км, хоккей, футбол и т.д.). Однако, если я начинаю есть и пить по норме у меня прибавляется вес, живот сильно раздувается. Если не очень интенсивно заниматься прибавляется 3-4 кг за неделю. При тренировках 1-1,5кг. А после тренировок есть хочется, но вот эта прибавка в весе и раздувание живота меня просто угнетают. Может чем поможете?
Ленар
lenar121@yandex.ru