Как понизить уровень холестерина в крови?
12-01-2009 09:39
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Mихаил Мойсеевич! Kak питаться, чтобы снизить уровень холестерола и триглицеридов? Спасибо.
Анна
annabort@verizon.net
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Mихаил Мойсеевич! Kak питаться, чтобы снизить уровень холестерола и триглицеридов? Спасибо.
Анна
annabort@verizon.net
Комментарии (1):
Михаил_Гинзбург
12-01-2009-09:43
удалить
Анна! Для снижения уровня холестерина и триглицеридов надо сделать три вещи: 1. Уменьшить их содержание в пище - маложирное питание с ограничением продуктов богатых холестерином - потроха, шкурки птиц, яичные желтки.
2. Увеличить потребление пищевых волокон - крупы, хлеб, отруби, фрукты и овощи
3. Прогулки и тонизирующие упражнения. Это поможет более интенсивному расходованию холестерина и триглицеридов в мышцах
2. Увеличить потребление пищевых волокон - крупы, хлеб, отруби, фрукты и овощи
3. Прогулки и тонизирующие упражнения. Это поможет более интенсивному расходованию холестерина и триглицеридов в мышцах
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как понизить уровень холестерина в крови? | Ешь_худей_и_молодей - Секунда на языке - всю жизнь на бедрах! |
Лента друзей Ешь_худей_и_молодей
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»