Сегодня хотелось написать про то, как я устала сидеть дома с двумя детьми, и о том, что завтра собрание садоводов, где муж планирует выступить, но к исходу дня мысли мои о бережном отношении к себе.

Быть расслабленной.

Между отдыхом и делами выбирать отдых.

Питательная пища! Хлеб на закваске испечь) 

Носить шарф, даже если нужно просто дойти от машины до здания.

Не забывать делать хоть бы одну асану в день. 

Радовать себя! 

Мне нравится, что с возрастом я стала лучше понимать, что такое настоящая забота, позволять ее себе, не насиловать себя. Хотя с возрастом и увеличением количества детей и запас ресурса сильно уменьшился)