• Авторизация


Arada Bir. 08-10-2011 01:04 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Иногда на гладкую поверхность набегает рябь и колышется жидкость. Беспокоится спокойствие.
-А Марина тебя поздравила?
-Нет.
-Обиделась? - охнула мама и приготовилась читать мне лекцию о том, что йога портит мне жизнь. НУ, прям рушит новый спортивный клуб образ меня идеальной. Рвет на мелкие части.
-Не думаю. Мы же общаемся по игре. Просто забыла.

А сегодня я наткнулась на одно новое сообщение. "Может вернешься?"

График занятий мной был составлен такой - понедельник, среда, пятница. Один день на отдых организму и снова в бой. Понедельник пришел. Я приехала заранее и одну остановку прошла пешком. Выяснилась неприятная мелочь. Прямой автобус один. А остановка длинная. У меня появился шанс не успевать к семи. Но часть тренировок в восемь. А заостряться на йоге я по правде не собиралась. Да и сейчас я за совмещение и комбинирование. Разные нагрузки дают максимально проработать слабые места.

-Берем степ и устанавливаем его вот так.
"А туда ли я попала?" - мысль проскользнула, страх навострил ушки, но я метнула в него храбростью и поплелась к степам. Он оказался тяжелым. Относительно. Кому-то забеспокоившемуся тренер объяснила:
-Мы его поднимать не будем. Будем им фиксировать.
Переставляя ножки (или как оно там называется?) я подглядывала за девушкой напротив, что бы знать, что делать и за девушкой справа. Её я приметила еще в раздевалке. Она сидела спиной ко входу и на правом плече жили две театральных маски. Черно-белые с легким серо-синем отливом. Волосы цвета воронова крыла напоминали мне Марину. Хотелось с ней познакомиться поближе, но и попадать в туже ловушку было страшновато. Ни каких близких знакомых. Ни какого парного хождения. Я хочу отвечать только перед собой за пропущенные тренировки.

-Девушка, вы его бы собрали, как у соседки, а? - тренер направилась в противоположный угол, где девушка собирала степ, - девушка, а вы хорошо на соседей посмотрели? Посмотрите еще раз! Вот оно поколение не знавшее Лего. Степ правильно с первого раза собрать не могут.

Мы наклонились и потянулись. Степы грустили рядом. С нами по прежнему были кирпичи и еще три дополнительных коврика. Где-то под конец тренер снова показала что делать, заставив нас уронить челюсти вниз. А потом взяла в руки ремни.
-Тем, кто давно ко мне ходит, я выдаю черные, - комментировала она свои действия.
-Теперь поднимите руки те, кто первый раз.
Я в них вроде то же не попадала, и рука осталась висеть вниз. Новеньким выдали желтые ремешки. И все оказались экипированными кроме меня. Подумав, женщина вручила черный ремешок и мне. А уже через минуту я радовалась, что именно такой мне достался. Черные были оснащены застежкой, а желтые необходимо было завязать узлом. Узлы мне никогда не давались. Впрочем многим в зале ремень перевязывала и подтягивала тренер. Ширину плеч переоценивал каждый.

Степ понадобился в паре к ремню и коврикам. В целом мы десять минут готовились и еще десять махали ногами в воздухе. Ремень при этом фиксировался то у предплечья, то у локтя, то на запястьях. На степы приходился упор носками, и измерялась ширина раздвигания ног в стороны.

До дома я добралась за десять минут. И это был огромнейший плюс. придти не в десять, а в начале десятого. 50 минут свободного времени, что можно потратить на что-нибудь приятное. За эти недели я так же приняла решение не сидеть вечерами за компом. Или только в свободные вечера и не долго. Два часа. Не больше. Такой график мне нравился все сильнее. Мне казалось, что я не устаю и при этом умело фехтую временем, целями, интересами.

К среде все ныло, но это был не повод сдаваться. И к семи я успела. Впритык. Убежав с работы на 15 минут раньше.
-Берем гантели по два кг. Хотя бы по 1,5. Чегой-то Вы килограмм взяли. У Вас попа тяжелая. Больше надо. И не бойтесь я Вас качаться не заставлю.
И действительно. Мы всего лишь выворачивали ладони за спиной вверх. Мизинцы свело и скрутило, а тренер тихонько хихикала, над еще одной примеченной мной парой. Мама с дочкой. Подозреваю девчонка не любит спорт, а так прогуливать не удается.
-Удивительный организм. Даже в такой позиции сутулиться умудряется.

На третий раз я уловила общую схему занятия. Легкое, чуть тяжелее, трудное, отдых. В этот день трудное казалось легким. Под углом в 90 градусов мы вытянули ножки в верх по стене, прижались пятыми точками к плинтусам и так застыли. Наташа прошлась вдоль нас и на ступни положила тот самый инвентарь, дожидавшийся своего часа. И произнесла:
-Советую постараться расслабится.
Я тут же представила как милые розовые гантели оставляют на моем личике следы цвета пасмурного неба. Траектория подходящая, а шанс что успею поймать, если они сваляться... Была бы одна, а то ведь две...

А чуть позже выяснилось, что легкая поза оказалась для организма ударной. То ли давление скакнуло, то ли еще что, но больше меня ни на что не хватило в тот день, а уж когда я попыталась встать повело в сторону стены, благо она рядом. Придя домой я упала на кровать и отключилась.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (5):
Astil 09-10-2011-07:45 удалить
"Беспокоится спокойствие", "страх навострил ушки, но я метнула в него храбростью", "розовые гантели оставляют на моем личике следы цвета пасмурного неба" - Кошко, ты просто Шикарна :-)))

"узлы мне никогда не давались" - а бантики?
Кошур 09-10-2011-10:37 удалить
Astil, спасибо) Значит форму еще не окончательно потеряла)

Бантики? С ними еще хуже чем с узлами) По-моему они начинают развязываться еще в момент завязывания)
Astil 09-10-2011-10:48 удалить
Мохнатый_Чертёнок, надо тебя поучить при случае :-)

А с узлами та же проблема? Или они не развязываются вообще никогда потом?
Кошур 09-10-2011-11:46 удалить
Astil, не возражаю)

И как ты догадался?) Ножницы только и спасают)
Райдуга 12-12-2011-17:56 удалить
ох, эта йога... зато какая гибкость во всем теле)


Комментарии (5): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Arada Bir. | Кошур - Там, где крылья надо с хрустом ломать... | Лента друзей Кошур / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»