Избавьтесь от токсинов 🌿Лимфодренаж нижней части тела!

Taichi Workout
378 тыс. подписчиков






15 июл. 2026 г. ✪ Сначала для спонсоров 7 июля 2026 г.
成为此频道的会员即可获享以下福利:
/ @taichiworkout


Откройте для себя силу лимфодренажного постукивания для детоксикации нижней части тела. Эта техника помогает стимулировать лимфатические узлы в ногах, способствуя выведению токсинов и избыточной жидкости. Включив лимфодренажное постукивание в свой ежедневный уход, вы можете улучшить кровообращение, уменьшить отеки и повысить общее самочувствие. Узнайте, как выполнять этот простой, но эффективный метод, и начните детоксикацию ног уже сегодня. При регулярной практике вы сможете ощутить преимущества лимфодренажного постукивания и наслаждаться более здоровыми и счастливыми ногами.


0:00 ВСТУПЛЕНИЕ
0:09 Руб и постукивание Юнцюань
01:27 Постучите по верхней части стоп.
02:42 Point & Flex
03:45 Постучите по задней части икр
04:48 Постукивание по внутренней и внешней поверхности икр
05:52 Постукивание за коленями
06:57 Потрите и надавите вокруг коленной чашечки
07:59 Постучите по задней поверхности бедер
09:01 Касание внутренней поверхности бедер и паха
10:02 Постукивание по передней и внешней поверхности бедер