Fuse Ancient Energy with Kung Fu and Tai Chi for a POWERFUL Workout

Соедините древнюю энергетику с кунг-фу и тайцзи, чтобы получить МОЩНУЮ тренировку







Тай-чи (тайцзицюань) — это древнее китайское боевое искусство, которое сегодня практикуется как оздоровительная гимнастика.

Её суть — в плавных, медленных и осознанных непрерывных движениях, синхронизированных с дыханием.

Практика направлена на балансировку внутренней энергии (ци), улучшение баланса, снижение стресса и укрепление здоровья.
*****
Китайская практика — Видео от Секреты здоровья и долголетия