[290x244]
Бороться с угревой сыпью – задача не из легких. Принято считать, что от угрей страдают чаще подростки, и проблема решится со вступлением молодых людей во взрослую жизнь. Но не всегда это так. У многих эта проблема сохраняется и после 25-и лет. Даже люди среднего возраста иногда страдают от угрей. По оценкам американских 12% из них женщины и 3% мужчин.
Причины возникновения угревой сыпи на лице

Как правило, появление угревой сыпи на лице является отражением внутренних нарушений.

По современным представлениям, угри связаны с гормональными нарушениями:

1. Большую роль играет дисбаланс половых гормонов, в частности, андрогенов. Ведь в подростковом возрасте как раз и происходят колебания уровня гормонов и на фоне этого возникает угревая сыпь.
2. Также обращает на себя внимание тот факт, что у женщин во времена “больших перемен”, т.е. климакса тоже бывают угри. Тут-то опять и проявляются во всей красе гормональные сдвиги.

Угревая сыпь и питание

Некоторые специалисты утверждают, что нет никакой связи между питанием и угревой сыпью. Тем ни менее последние исследования выявили некоторые интересные факты.

1. Установлена связь между присутствующими в молоке гормонами и другими биологическими веществами и возникновением угрей. Обращает на себя внимание тот факт, что в исследовании использовалось экологически “чистое” молоко.

2. Избыточное потребление сахара и других рафинированных углеводов может привести к нарушению инсулинового обмена и выработке веществ, способствующих развитию угревой сыпи. Также сахар создает питательную среду в кишечнике для размножения вредных бактерий, играющих важную роль в образовании угрей.

3. Вредны и продукты быстрого приготовления, которые для употребления следует развести, например, теплой водой. Для приобретения подобных качеств они проходят солидную обработку и начинают напоминать продукт химической лаборатории. Бедной печени с этим трудно справиться. Сюда же относятся и всякие консерванты, красители и тому подобные вещи.Они не могут быть нормально усвоены и выведены, особенно если поступают в организм многократно. Происходит засорение и отравление организма, что не может не сказаться и на коже.

На что стоит обратить внимание при выборе продуктов питания

* Рацион должен содержать большое количество овощей и фруктов.
* В него должно входить много жирных кислот омега-3 (рыбы, льняного масла или льняного семени, рыбьего жира ).
* Нельзя забывать о цельнозерновых крупах.
* Количество жидкости в день должно составлять около двух литров.

Как лечить угревую сыпь

1. Для лечения угревой сыпи широко применяют витамин А, в достаточно высоких дозах, которые лучше оговорить с врачом. Витамин А сочетают с витамином Е, витаминами группы В и цинком.
2. Важно провести коррекцию состава кишечной микрофлоры и помочь печени.
3. Обязательно нужно употреблять достаточное количество ненасыщенных жирных кислот, особенно омега-3.
4. В образе жизни, кроме рационального, здорового питания, надо обратить внимание на наличие достаточной физической нагрузки – она улучшает циркуляцию крови, в том числе в коже.
5. Не надо забывать и про профилактику и лечение запоров.
6. Не забывайте про чистки лица и организма.
7. Старайтесь вести, по-возможности, размеренную жизнь и избегать стрессов.

1 рецепт в заключении
Покупаете в аптеке Нормофлорин – Л и делаете с ним маску. 1 столовую ложку его Вы разводите 1 к 1 с кипяченой водой, смачиваете сложенную в 4-е слоя стерильную салфетку. Накладываете ее на чисто вымытую кожу, пораженную угревой сыпью (очаг) на 10-15 минут один раз в день.

Курс-10 процедур.