Притхиви-мудра
Усиливает и гармонизирует влияние элемента земли в теле. Из элемента земли в основном состоят кости, кожа, волосы, ногти.
Если при ходьбе вы чувствуете себя неуверенно, Притхиви-мудра может восстановить равновесие. Эта мудра активирует корневую чакру, в которой находится наша исходная сила.
Эта мудра также увеличивает витальность, силу и выносливость. Элемент земли связан с чувство обоняния. Притхиви-мудра помогает при остеопорозе, артритах, при заболеваниях кожи, зубов, волос. Помогает преодолеть жадность, апатичность, уныние и грубую чувственность.
Примите сидячее положение или положение на коленях.
Выполнение мудры: соедините большой палец и безымянный. Остальные пальцы выпрямлены.
Время выполнения: от 5 до 20 минут.
При помощи этой мудры, усиливая корневую чакру, можно быстро набрать вес человеку, обладающему недостаточным весом.