Попробуйте хотя бы 7 дней и увидите невероятные результаты!

Практика которая меняет жизнь
В этом видео Имрам расскажет, как правильно начать свой день — чтобы проживать его осознанно, держать ровное внутреннее состояние и не тратить энергию впустую даже в моменты стресса и столкновений.

Досмотрите до конца: Имрам объяснит, почему утренние часы до рассвета — самое важное время для практики, как дыхание напрямую связано с нашей жизненной силой и почему обычное мышление забирает у нас больше энергии, чем мы думаем.

00:00 — Как правильно начать день 01:26 — Режим дня и ночные смены 03:34 — Зачем вставать до рассвета 08:05 — Лучшее время для практики 11:07 — Сила намерения 14:33 — Почему важно следить за дыханием 17:24 — Как не бросить практику на полпути 19:23 — Где взять мотивацию вставать рано 25:08 — Как отличить лень от истинного нежелания 29:59 — Как быстро восстановить энергию

00:00 — Как правильно начать день 01:26 — Режим дня и ночные смены 03:34 — Зачем вставать до рассвета 08:05 — Лучшее время для практики 11:07 — Сила намерения 14:33 — Почему важно следить за дыханием 17:24 — Как не бросить практику на полпути 19:23 — Где взять мотивацию вставать рано 25:08 — Как отличить лень от истинного нежелания 29:59 — Как быстро восстановить энергию