Сидим часами, глядя в мониторы, а глазки не терпят усталости, а все примитивно просто:
1. поверните голову вправо, смотрите влево и наоборот;

2. наклоните голову вниз, смотрите вверх, а подняв ее вверх, смотрите вниз;

3. не двигая головой, смотрите вправо, вверх, влево, вниз.

4. В течение дня почаще фиксируйте свой взгляд на далеко отстоящих предметах.


Глаза отражают внутренний мир человека. Берегите свой мир...
[250x188]