ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ФРУКТЫ
05-03-2009 10:30
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Pavel_Kitoy Оригинальное сообщение
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ФРУКТЫ
здесь !
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Pavel_Kitoy Оригинальное сообщение
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ФРУКТЫ
| Фрукты | Что содержат | Свойства |
Абрикосы |
Калий, кальций, железо, фосфор, магний, провитамин А, витамины С, группы В, пектин, сахара, клетчатку |
Особенно полезны детям, страдающим малокровием. Оказывают мягкое слабительное действие. |
Бананы [145x201] |
Калий, магний, железо, натрий, кальций, фосфор, витамины С,В1, В2, В6, РР, пектин, сахара, клетчатку. | Легко усваиваются, очень питательны, рекомендуются детям с недостаточной прибавкой в весе. |
Груши |
Йод,железо,калий, витамины Р,С,В1, клетчатку, пектин, органические кислоты, сахара. | Обладают закрепляющим действием, рекомендуются детям с неустойчивым стулом. |
| Персики |
Органические кислоты, сахара, калий, кальций, фосфор, железо, витамины С, группы В, провитамин А. | Особенно полезны детям, страдающим запорами, так как стимулируют перистальтику кишечника, а также малышам с анемией. |
Сливы и чернослив |
Калий, фосфор, витамины С,В1, В2, Р, провитамин А, сахара и органические кислоты. | Прекрасное легкое слабительное, помогающее при запорах. |
| Яблоки |
Пектин,органические кислоты, витамины С,В1,Р, провитамин А, железо, кальций, магний, йод, кремний. | Нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Полезны при анемии. |
Манго |
Витамины С,Е, D, группы В, провитамин А, калий, фосфор, магний, йод, пектин. | Удовлетворяет потребность организма в витаминах и микроэлементах. повышает иммунитет. |
Ананас |
Витамин С,калий, медь, сахара, органические кислоты. | Содержащееся в ананасе вещество - бромелайн - улучшает кровообращение и пищеварение. |
Киви |
Витамины С,Е, D, провитамин А, кальций, калий, железо, магний, | Снабжает организм витаминами и минеральными веществами, улучшает пищеварение. |
кулинарный блокнот
Комментарии (3):
Спасибо! Очень полезная таблица!
Bambina_Seniorina
05-03-2009-15:52
удалить
Спасибочки за полезную информацию!
Obormotka-Obormotka
05-03-2009-21:55
удалить
распечатаю и на стеночку повешу 
Комментарии (3):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ФРУКТЫ | Амазонка1 - В дебрях Амазонки ! |
Лента друзей Амазонка1
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»